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レシピ土曜はナニする!?

【土曜は何する】秋鮭のピカタレシピ。栗原友先生の鮭レシピ 10分ティーチャー|11月18日

レシピ

2023年11月18日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする!?」の予約が取れない10分ティーチャーでは、料理研究家の栗原友先生が、レパートリーが無限の秋鮭アイデアレシピ【秋鮭のピカタ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

>>土曜はナニする!?記事一覧はこちら

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【秋鮭のピカタ】栗原友先生レシピ

Course: レシピ, 土曜はナニする!?Cuisine: 鮭, 秋鮭レシピ, 栗原友
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes

料理家で魚卸業の栗原友先生が伝授!

 材料

  • 生鮭切り身…2切れ(200〜240g)

  • 卵…1個

  • 粉チーズ…大さじ2

  • 塩コショウ…適量

  • こめ油(またはサラダ油)…大さじ3

  • 《タルタルソース》
  • ゆで卵…1個

  • 玉ねぎ…15g

  • しば漬け…大さじ2

  • マヨネーズ…大さじ3

 作り方

  • 鮭の両面に塩をふって10分置いたら、キッチンペーパーなどでキレイに拭き取ります。
  • 下ごしらえをしたサケの切り身を皮付きのままカットし、骨を取り除いて一口大にカットします。
  • ボウルに溶き卵・粉チーズを合わせて塩コショウで味をととのえます。
  • 熱したフライパンに米油をひき、③の卵液に②のサケをまとわせて皮目を下にして並べ入れたら中火で3分ほど焼きます。
  • 焼けたら余った卵液を流し入れて裏返し、弱火で5分ほど焼きます。
  • 器に盛り付けて特製タルタルソースをかけたら完成です。
  • 《特製タルタルソースの作り方》
  • 玉ねぎはみじん切りにします。
  • ゆで卵を白身と黄身に分けて細かくします。
  • しば漬けもカットします。
  • ボウルに①の玉ねぎ・②のゆで卵・③のしば漬け・マヨネーズを加えて混ぜ合わせればタルタルソースの完成です。

 ポイント

  • 衣にはチーズを入れることで焼き目がカリッとします。
  • タルタルソースには柴漬けを使用するこでパリパリ食感に!
  • ※画像はイメージです。

▼同日に紹介されたレシピ

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栗原友先生

この秋サケレシピを教えてくれたのは料理研究家の栗原友先生でした。

栗原友先生の著書

▼前回はキッチングッズ10選

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

料理家の栗原友先生が教えるサケレシピ【秋鮭のピカタ】の作り方について紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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カンテレ/フジテレビ「土曜はナニする!?
毎週土曜日(あさ 8時30分〜9時55)
出演者:山里亮太(南海キャンディーズ)、宇賀なつみ、ケンドーコバヤシ、風間俊介、岡田結実、おじゃす
10分ティーチャー:栗原友先生(料理研究家)

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