2022年12月14日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の超時短レシピ９minutesレシピでは、白菜対決としてたった９分でできる超簡単時短レシピ【白菜の中華丼】の作り方を料理研究家のもあいかすみさんが教えてくれたので詳しく紹介します。
電子レンジ１つで出来ちゃうお手軽中華丼はランチにもピッタリです。

タップして飛べる《目次》

【中華丼】超時短9分レシピ
もあいかすみ先生
まとめ♪

【中華丼】超時短9分レシピ

Course: レシピ, ヒルナンデスCuisine: 9分レシピ, 時短料理

Servings

servings

Prep time

minutes

Cooking time

minutes

わずか9分で完成！時短レシピ

材料

豚ひき肉・・・40g
豚こま肉・・・40g
白菜・・・２枚
シイタケ・・・１個
うずらの卵・・・３個
ご飯・・・１杯
水溶き片栗粉（片栗粉１：水１で混ぜる）・・・小さじ２
《a》
酒・・・大さじ1/2
オイスターソース・・・大さじ1/2
しょう油・・・大さじ1/2
ごま油・・・小さじ１
砂糖・・・小さじ1/2
酢・・・小さじ1/2
水・・・90ml

作り方

キッチンバサミで白菜はひと口大にカットします。（芯の部分はそぎ切りにする）
シイタケは細切りにします。
耐熱ボウルに《a》の材料・豚ひき肉・豚こま肉・白菜・シイタケを加えて600Wの電子レンジで５分加熱します。
水溶き片栗粉・うずらの卵を加えて混ぜます。
とろみがついたらご飯にかけて完成です。

ポイント

もあいかすみ先生

この投稿をInstagramで見る

ᴍᴏᴀɪ'ѕ ᴋɪᴛᴄʜᴇɴ もあいかすみ（栄養士）(@moaiskitchen)がシェアした投稿

このレシピを教えてくれたのは料理研究家で栄養士のもあいかすみ先生でした。

▼同日に紹介された時短９分レシピ

【ヒルナンデス】肉じゃがフリット超時短9分レシピ牛バラ肉対決！11月30日

2022年11月30日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の超時短レシピ９minutesレシピでは、たった９分でできる超簡単時短レシピ【肉じゃがフリット】の作り方を料理家の下國伸シェフが教えてくれたので詳しく紹介します。 >>ヒルナンデス記事...

【ヒルナンデス】蒸しチーズプルコギ超時短9分レシピ牛バラ肉対決！11月30日

2022年11月30日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の超時短レシピ９minutesレシピでは、たった９分でできる超簡単時短レシピ【蒸しチーズプルコギ】の作り方を料理家の和田千奈さんが教えてくれたので詳しく紹介します。 >>ヒルナンデス記事...

【ヒルナンデス】麻婆大根超時短9分レシピ大根対決！11月30日

2022年11月30日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の超時短レシピ９minutesレシピでは、たった９分でできる超簡単時短レシピ【麻婆大根】の作り方を料理家の和田千奈さんが教えてくれたので詳しく紹介します。電子レンジを使用して調理時間を短...

【ヒルナンデス】大根もちの大根巻き超時短9分レシピ大根対決！11月30日

2022年11月30日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の超時短レシピ９minutesレシピでは、たった９分でできる超簡単時短レシピ【大根もちの大根巻き】の作り方を料理家の下國伸シェフが教えてくれたので詳しく紹介します。大根の漬物「いぶりが...

▼これまでの9分時短レシピ

【ヒルナンデス】舞茸のちゃんちゃん焼き(鮭フレークで)もあいかすみさんレシピ超時短9分レシピ｜9月7日

2022年8月24日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の栄養士で時短料理研究家のもあいかすみさんがわずか９分でできる超簡単時短レシピ【まいたけのちゃんちゃん焼き】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。ホイル焼きなので、準備してしまえば ...

【ヒルナンデス】豚の生姜焼きステーキ城二郎さんレシピ超時短9分レシピ｜9月7日

2022年8月24日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の主婦が選ぶ超時短９minutesでは、元料理人の人気YouTuber城二郎さんがわずか９分でできる超簡単時短レシピ【豚の生姜焼きステーキ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。 >...

【ヒルナンデス】ルーローハン(電子レンジで時短)もあいかすみさんレシピ超時短9分レシピ｜9月7日

2022年8月24日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の栄養士で時短料理研究家のもあいかすみさんがわずか９分でできる超簡単時短レシピ【ルーロー飯】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。火を使わずに電子レンジだけで調理できちゃいます。 >...

【ヒルナンデス】舞茸の焦がしバター醤油パスタ城二郎さんレシピ超時短9分レシピ｜9月7日

2022年8月24日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の主婦が選ぶ超時短９minutesでは、元料理人の人気YouTuber城二郎さんがわずか９分でできる超簡単時短レシピ【舞茸の焦がしバターしょうゆ油パスタ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹...

【ヒルナンデス】タルタルチキンソテー城二郎さんレシピ超時短9分レシピ｜8月24日

2022年8月24日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の主婦が選ぶ超時短９minutesでは、元料理人の人気YouTuber城二郎さんがわずか９分でできる超簡単時短レシピ【タルタルチキンソテー】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。 >...

【ヒルナンデス】アジアン鶏しゃぶ(ジャスミンティーで)和田千奈さんレシピ超時短9分レシピ｜8月24日

2022年8月24日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の主婦が選ぶ超時短９minutesでは、料理研究家の和田千奈さんがわずか９分でできる超簡単時短レシピ【もりもり野菜のアジアン鶏しゃぶ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。 >>ヒ...

【ヒルナンデス】食べる生姜と牛タン城二郎さんレシピ超時短9分レシピ｜8月24日

2022年8月24日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の主婦が選ぶ超時短９minutesでは、元料理人の人気YouTuber城二郎さんがわずか９分でできる超簡単時短レシピ【牛たんと食べるショウガ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。食...

【ヒルナンデス】生姜香るナス焼きそば(電子レンジで)和田千奈さんレシピ超時短9分レシピ｜8月24日

2022年8月24日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の主婦が選ぶ超時短９minutesでは、料理研究家の和田千奈さんがわずか９分でできる超簡単時短レシピ【フライパンいらずの生姜香るなす焼きそば】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します...

▼ヒルナンデスレシピはこちらもオススメ！
・ブルーベリーシロップレシピ
・納豆昆布でだし風おかずレシピ
・そうめんチャンプルーレシピ
・キャベツしゅうまいレシピ
・食べる万能ねぎラー油レシピ
・ヤンニョムチキン(鶏むね肉で)激安スタミナレシピ
・ビビンバ炊き込みご飯(炊飯器で)激安スタミナレシピ
・冷凍コンテナ弁当レシピまとめ
・クラシルレシピランキング
・やせ玉ダイエット！味噌玉の作り方とやり方
・包まないイカ餃子長田知恵さんレシピ
・イカ刺しビビンバ風丼長田知恵さんレシピ
・エビチリ茶わん蒸しレシピ
・稲荷風イカ飯 makoレシピ
・鮭とレモンのチーズアヒージョレシピ
・サバ缶のキッシュトーストレシピ
・鮭の豆腐シュウマイ(サケフレークで)レシピ
・サバのヨーグルトフライマコさんレシピ
・サバのソテー黒こしょう風味バルサミコクリームソースレシピ
>>ヒルナンデス記事一覧はこちら

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

わずか9分で作れる超時短レシピ【白菜の中華丼】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

日本テレビ系列「ヒルナンデス」
毎週月曜日〜金曜日（11時55分〜13時55）
MC：南原清隆
アシスタント：滝菜月・篠原光（日本テレビアナウンサー）
出演者：オードリー、阿佐ヶ谷姉妹、マヂカルラブリー、井桁弘恵
ゲスト：岸井ゆきの

名前:ささ : 投稿日：2022/12/15(木) 18:53:18 ID：A3NzQwMzM

こちら〈a〉の材料は合っていますか？番組見ていましたが、水は入れていなかったような、、。
レシピ通りに作ったらかなり薄味になりました。

返信

名前:冬子 : 投稿日：2022/12/15(木) 19:56:09 ID：E1OTgxMDk

ささ様。
コメントありがとうございます。
薄味になってしまったのですね。
コメントをいただき、急いで確認をしたところ調味料の配合は、おそらく正しい配合だと思います。
こちらを紹介されていたもあいかすみ先生のインタグラム（＠moaiskitchen）でも同じ配合で紹介されていました。
参照としてもあいかすみ先生のインタグラムも掲載させていただきましたので、ご確認いただけると幸いです。

返信