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ダイエットヒルナンデス

【ヒルナンデス】MISOスープレシピ!Atsushiさんの【冬野菜とシャケの体ポカポカみそスープ】の作り方。ダイエット芸人|1月31日

ダイエット

2022年1月31日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」のダイエット芸人では、今話題となっているMISOスープダイエットを女芸人のくまりえ。さんがお試し!ダイエット中に作った電子レンジで作れるAtsushiさんの簡単【冬野菜とシャケの体ポカポカみそスープ】レシピを詳しく紹介します。

>>ヒルナンデス記事一覧はこちら

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【冬野菜とシャケの体ポカポカみそスープ】MISOスープレシピ|1月31日

Course: ダイエット, ヒルナンデスCuisine: みそスープダイエット
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

5

minutes

Atsushiさんの話題のMISOスープで手軽にダイエット!

 材料

  • コンビニの焼き鮭・・・1切れ

  • 春菊・・・40g

  • 長ネギ・・・40g

  • カリフラワー・・・30g

  • しょうが・・・10g

  • 鶏ガラスープの素・・・小さじ1半

  • ナンプラー・・・小さじ2

  • 酒・・・小さじ2

  • 赤唐辛子・・・1本

  • ニンニク(チューブ)・・・小さじ1

  • レモン汁・・・1/4個分

  • 水・・・200ml

  • みそ・・・小さじ2

 作り方

  • 鮭はほぐします。
  • 春菊は2cm長さにカットし、長ネギは斜め薄切りにします。
  • 耐熱ボウルにレモン汁とみそ以外の食材と調味料を加えて混ぜます。
  • ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで4分加熱します。
  • みそを入れて溶き、器に盛り付けてレモン汁を絞ります。
  • お好みで一味唐辛子をふったら完成です。
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Atsushiさん

この魔法のMISOスープのレシピを教えてくれたのはライフスタイルプロデューサーのAtsushi(アツシ)さんです。

野菜ソムリエ・漢方養生指導士初級の資格までも持たれている食のスペシャリストであるAtsushiさんの豊富な知識が取り入れられた魔法のスープは腹もちがよいうえに、低糖質&高タンパク!

モデルやタレントさんから多くの支持を集め、レシピ本は大反響を得ていて累計40万部を突破しています。

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Atsushi先生の著書

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

くまりえ。さんが挑戦したみそスープダイエットの【冬野菜とシャケの体ポカポカみそスープ】のレシピを紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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