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【ヒルナンデス】サバ缶のキッシュトースト マコさんレシピ 鯖vs鮭 徹底討論|9月29日

レシピ

2021年9月29日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」のライバル食材徹底討論はサケvsサバ!makoさんがサバのオススメの調理方法として【サバ缶のキッシュ風トースト】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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【サバ缶のキッシュ風トースト】マコさんレシピ

Course: レシピ, ヒルナンデスCuisine: フレンチ
Servings

2

servings
Prep time

10

minutes
Cooking time

10

minutes

マコさんが提案!サバの調理方法

 材料

  • 厚切り食パン・・・2枚

  • コショウ・・・適量

  • 乾燥パセリ・・・適量

  • 《a》
  • サバ缶・・・1缶

  • パプリカ・・・1/4個

  • 卵・・・2個

  • 牛乳・・・大さじ2

  • ピザ用チーズ・・・大さじ4

  • コンソメ・・・小さじ1/2

 作り方

  • サバ缶の水気は切っておきます。
  • パプリカは粗みじん切りにします。
  • ポリ袋に《a》の材料を全て入れ、よく混ぜ合わせます。
  • 食パンの真ん中をつぶし、③を流し入れます。
  • オーブントースターで7分ほど、卵が固まるまで焼きます。途中、焦げそうになったらホイルをかぶせてください。
  • 仕上げに、コショウ、乾燥パセリをふりかけたら完成です。
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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

マコさんが教えるサバの美味しい調理方法【サバ缶のキッシュ風トースト】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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