【土曜は何する】丸ごとブロッコリーの炊き込みご飯レシピ。バズる農家 安井ファームさんの10分ティーチャー｜1月14日

2023年1月14日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の予約が取れない10分ティーチャーでは、日本一バズる農家の安井ファーム広報課 土田龍之介先生が栄養バツグンで絶品のブロッコリーレシピとして【丸ごとブロッコリーの炊き込みご飯】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

>>土曜はナニする！？記事一覧はこちら

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タップして飛べる《目次》

1. 【丸ごとブロッコリーの炊き込みご飯】レシピ
   1. 材料
   2. 作り方
   3. ポイント
2. 安井ファーム土田龍之介先生
3. まとめ♪

【丸ごとブロッコリーの炊き込みご飯】レシピ

Course: レシピ, 土曜はナニする！？Cuisine: ブロッコリーレシピ

Servings

1

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

5

minutes

バズる農家・安井ファームさんの絶品ブロッコリーレシピ

材料

• ブロッコリー・・・１株

• 米・・・２合

• コンソメスープの素・・・小さじ２

• 塩・・・小さじ2/3

• ベーコン・・・４枚

• バター・・・20g

作り方

• ブロッコリーの房から茎を切り離し、茎の皮をむきます。
• ベーコンは1cm幅にカットします。
• 炊飯器に米を入れ、２合の目盛りまで水を注ぎ入れます。
• コンソメスープの素・塩・ベーコン・ブロッコリーを入れて炊飯します。
• 炊きあがったらバターを加えて、しゃもじでブロッコリーを崩しながら混ぜ合わせたら完成です。

ポイント

• ブロッコリーの茎は、実は房よりも甘みが強いので ぜひ一緒に炊き込んで！
• 房部分はドンッと豪快に丸ごと炊き込んでください。

▼同日に紹介されたブロッコリーレシピ

【土曜は何する】ブロッコリーレシピ。10分ティーチャーまとめ（ブロッコリー揚げ・炊き込みご飯・麻婆ブロッコリーなど）1月14日

2023年1月14日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の予約が取れない10分ティーチャーでは、日本一バズる農家の安井ファーム広報課 土田龍之介先生が栄養バツグンで絶品のブロッコリーレシピを教えてくれたので詳しく紹介します。 >...

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2023.01.14

安井ファーム土田龍之介先生

このブロッコリーレシピを教えてくれたのは安井ファーム広報課の土田龍之介先生でした。

日本一バズる農家の健康ブロッコリーレシピ [ 安井ファーム（@yasuifarm） ]

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▼前回の10分ティーチャーはお餅レシピ！

【土曜は何する】お餅レシピ。ゆーママの10分ティーチャー（シルク餅・おもちチーズ肉巻きなど）1月7日

2023年1月7日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の予約が取れない10分ティーチャーでは、料理愛好家の松本ゆうみ先生（ゆーママ）がお正月で余ったお餅も使える革命的おもちレシピを教えてくれたので詳しく紹介します。 土曜はナニす...

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2023.01.07

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

栄養満点＆絶品のブロッコリーレシピ【丸ごとブロッコリーの炊き込みご飯】の作り方について紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪