2022年10月13日のフジテレビ系列「ポップUP！(ポップアップ)」のにじままのテキパキキッチンでは人気料理系インスタグラマーのにじままさんが超時短で絶品ズボラな にじまま家で大好評の【煮込まないミートパスタ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
にじまま家の普段は野菜をあまり食べたくないというお子さんも、このレシピならパクパク食べちゃうのだそう！
時間がかかりそうなミートパスタも にじテクならシュパッと時短で仕上がります。
【煮込まないミートパスタ】にじままさんレシピ
Course: ポップUP！, レシピCuisine: 時短レシピ, ズボラごはん2
servings10
minutes10
minutesにじままさんのテキパキキッチン
材料（２〜３人分）
パスタ・・・200g
水・・・400ml
玉ねぎ・・・1/4個
ほうれん草・・・４束
ニンジン・・・1/3本
合いびき肉・・・200g
カットトマト・・・200g
コンソメ（顆粒）・・・小さじ２
ウスターソース・・・小さじ１
砂糖・・・小さじ１
塩・・・適量
粉チーズ・・・適量
作り方
- 玉ねぎ・ニンジンをみじん切りチョッパーに入れてみじん切りにします。
- フライパンにカットトマト・合いびき肉・玉ねぎ・ニンジンを入れます。
- ②のフライパンに、キッチンばさみでほうれん草をざく切りにカットしながら加えます。
- コンソメ・ウスターソース・砂糖・塩を入れてフタをし、中火で１０分ほど蒸し焼きにます。
- フタを開けて合いびき肉をほぐしながら混ぜ、水を加えます。
- 沸騰したらパスタを折って加え、途中でパスタをほぐしながら袋の表示時間より１分長く茹でます。
- 塩で味をととのえます。
- 器に盛り付けて、粉チーズをふったら完成です。
ポイント
- ほうれん草はキッチンばさみで空中ほうれん草で洗い物削減！
- パスタは半分に折って加え、１分長く茹でることでスープをグングンと吸い込ませることで混ぜるのも簡単！
- きのこなどを入れても美味しく仕上がります。
▼同日に紹介された にじまま家大好評レシピ
▼前回 紹介されたシーフードおしゃれご飯レシピ
▼これまでの にじままさんの時短ごはんレシピ
にじままさん
このレシピを教えてくれたのはにじままさんです。
にじままさんはフォロワー数30万人に迫る人気料理系インスタグラマーです。
にじままさんの紹介しているレシピ動画は時短で美味しいと忙しいママさんたちに大バズリ！
インスタに初投稿してから わずか１年でレシピ本まで出版されました。
にじままさん愛用キッチンアイテム
にじままさんの時短調理の相棒！
貝印 SELECT100 キッチンばさみ
貝印 SELECT100 キッチンばさみ（3080円）は、細い刃と太い刃の組み合わせて切れ味バツグン！
表面の細かなギザギザですべりにくく食材をがっちりととらえてくれます。
さらに、分解することができるので洗いやすく衛生的です。
ティファール ハンディチョッパー・ネオ
にじままさん愛用のぶんぶんチョッパーはティファール ハンディチョッパー・ネオ（500ml/2090円）！
２枚の刃でスピーディーかつラクラクに食材をみじん切りにすることができます。
OTOTO スパゲッティタワー
OTOTO スパゲッティタワー（2970円）はニワトリがちょこんと乗ったかわいい収納ケースです。
容器に１〜４の数字があり、開けるフタによって人数分のパスタを取り出すことができる便利アイテムです。
調理ができるターナースプーン
DAISOさんから販売されている調理ができるターナースプーン（110円）は、ヘラとお玉の機能を１つにした便利調理アイテムです。
ほどよいカーブと凹凸のあるエンボス加工がされているので、炒める・すくうがこれ１本でできちゃいます。
自立式なので、置き場所にも困りません。
▼ポップアップで紹介されたリュウジさんレシピもオススメ
・しょうが焼きレシピ
・スープカレー レシピ
・ナポリタンレシピ
・オムライスレシピ
・肉ナス味噌レシピ
・酢豚レシピ
・塩親子丼レシピ
・山賊焼きレシピ
・豚バラもやし炒めレシピ
・レンジでチーズハンバーグレシピ
・炊き込みご飯レシピ
・ミートドリアレシピ(至高のミラノ風ドリア)
・キーマカレーレシピ レンジで楽ウマ晩ごはん
・激安すき焼き(油揚げで)レシピ
・豆腐ナゲットのレシピ （豆腐とツナ缶で）
・明太子パスタのレシピ
・ナポリタン（虚無リタン）レシピ
・虚無肉じゃがのレシピ
・リュウジさんのカルボナーラ（虚無ボナーラ）のレシピ
まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
にじままさんが教える時短で簡単なズボラごはんレシピ【ミートパスタ】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
・フジテレビ系列「ポップUP」
放送日：毎週月曜日〜金曜日（11:45〜14:45）
進行MC：佐野瑞樹/山崎夕貴（フジテレビアナウンサー）
木曜日パーソナリティ：髙嶋政宏
木曜日レギュラー：小倉優子、平子祐希・酒井健太（アルコ＆ピース）、ゆうちゃみ、井上咲楽
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