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レシピあさイチ

【あさイチ】とん平焼き だけメシレシピ(豚肉と卵だけ)1月9日

レシピ

2024年1月9日のあさイチのツイQ楽ワザでは「料理をしたくない!」そんなときに役立つやる気1%で作れる楽ちんレシピとしてだけメシ料理研究家のちはるさんが【だけ飯】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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【とん平焼き】だけ飯レシピ

Course: レシピ, あさイチCuisine: やる気1%レシピ, 楽ちんレシピ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

5

minutes

料理したくない!やる気1%で作れる楽ちんレシピ

 材料

  • 豚バラ肉(薄切り)…300g

  • 塩コショウ…適量

  • 卵…2個

  • ウスターソース・マヨネーズ…お好みで

  • かつお節・青のり・紅生姜…お好みで

 作り方

  • 火をつける前のフライパンにパックに入った形のまま豚バラ肉を入れ、塩・こしょうをふります。
  • 強めの中火にかけて、4~5分ほど焼き色がつくまで焼きます。
  • 焼き色が全体についてきたら、ひっくり返して2〜3分ほど焼きます。
  • 半分に折りたたんで端に寄せ、豚肉から出た余分な脂をペーパータオルで拭き取ります。
  • 空いているスペースに卵を割り入れ、素早くかき混ぜ薄焼きにします。
  • 薄焼き卵の上に豚肉を乗せ、好みのかたさに焼きます。
  • 器に卵が上になるように盛りつけ、お好みでウスターソース・マヨネーズなどをかけたら完成です。

 ポイント

  • 火は豚肉を入れてから火をつけるコールドスタートで。
    ゆっくりと火を入れることで おいしさがアップします。
  • ※画像はイメージです。
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ちはるさん

このだけメシレシピを教えてくれたのは、だけメシ料理研究家のちはるさんでした。

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

豚肉と卵だけ【とん平焼き】の作りを紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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