2023年5月22日のあさイチの「みんな!ゴハンだよ」では料理研究家の荻野恭子さんが【厚揚げサラダ ロジャック】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
【厚揚げサラダ ロジャック】荻野恭子さんレシピ
Course: レシピ, あさイチCuisine: エスニックServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesピリ辛エスニックソースで!
材料
厚揚げ…1枚(約160g)
パイナップル…100g
キュウリ…1本
紫玉ねぎ…1/4個分
もやし…1/2袋分
パクチー…3本
ピーナッツ…10g
- 《サンバルソース》
紫玉ねぎ…30g
トマト(小)…1/2個
干しエビ…大さじ1
ニンニク・ショウガ(すりおろし)…各1かけ分
青とうがらし…1〜3本
塩…少々
ナンプラー…大さじ1
カレー粉…小さじ1/2
砂糖・酢…各小さじ1
植物油(米油など香りのないもの)…大さじ1
作り方
- サンバルソースを作ります。
- 紫玉ねぎ・トマト・青とうがらしは粗みじん切りにします。
- 干しエビは水で洗って粗みじん切りにします。
- ボウルに《サンバルソース》の材料をすべて入れて混ぜ合わせます。
- 厚揚げサラダ ロジャックを作ります。
- 厚揚げは熱湯をかけて水気をとり、2cm角にカットします。
- パイナップルは1cm角に、キュウリは縦半分に切ったあと斜め薄切りにします。
- 紫玉ねぎは薄切り、もやしは ひげ根をとります。
- ボウルに厚揚げ・パイナップル・キュウリ・紫玉ねぎ・もやし・サンバルソースを加えて、混ぜたら器に盛り付けます。
- パクチーは1cmのざく切りにし、ピーナッツは粗みじん切りにます。
- ④のサラダに⑤のピーナッツを散らしてパクチーをのせたら完成です。
ポイント
- サンバルソースは同日に紹介されたナシゴレンのレシピにも使用できます。
>>ナシゴレンレシピ
▼同日に紹介されたサンバルソース使用レシピ
荻野恭子さん
このレシピを教えてくれたのは料理研究家の荻野恭子さんでした。
おうちでできる世界のおそうざい
posted with ヨメレバ
荻野 恭子 河出書房新社 2022年04月25日頃
▼前回のみんなゴハンだよ!にて紹介されたレシピ
▼あさイチレシピはこちらもオススメ!
・もやしあんかけかた焼きそばレシピ
・太巻きレシピ
・ごちそうナポリタンレシピ
・八宝菜レシピ
・シン豚汁レシピ
・大人のしょうが焼きレシピ
・よだれなすレシピ
・梅バターの豚肉炒めレシピ
・きゅうりの冷やしワンタンレシピ
・丸ごとトマトの肉詰めレシピ
・鶏もも肉のタンドリー風レシピ
・かぶの塩昆布あえレシピ
・肉巻きトマトすき焼きレシピ
・ほうれん草とささかまのおひたしレシピ
・鶏もも肉のビネガー煮レシピ
・テリーヌショコラレシピ
・切り干し大根のみそけんちん汁レシピ
・切り干し大根と菜の花のサラダレシピ
・ネギたっぷり水餃子レシピ
・ネギと鮭のみそバター炒めレシピ
・中華風白菜の浅漬けレシピ
・れんこん餅 栗原はるみさんレシピ
・豆腐のあんかけ豚そぼろ煮レシピ
・黒酢でサバの味噌煮レシピ
・炊飯器でえびピラフレシピ
・シーフード入りオニオングラタンスープレシピ
>>あさイチ記事一覧はこちら
・もやしあんかけかた焼きそばレシピ
・太巻きレシピ
・ごちそうナポリタンレシピ
・八宝菜レシピ
・シン豚汁レシピ
・大人のしょうが焼きレシピ
・よだれなすレシピ
・梅バターの豚肉炒めレシピ
・きゅうりの冷やしワンタンレシピ
・丸ごとトマトの肉詰めレシピ
・鶏もも肉のタンドリー風レシピ
・かぶの塩昆布あえレシピ
・肉巻きトマトすき焼きレシピ
・ほうれん草とささかまのおひたしレシピ
・鶏もも肉のビネガー煮レシピ
・テリーヌショコラレシピ
・切り干し大根のみそけんちん汁レシピ
・切り干し大根と菜の花のサラダレシピ
・ネギたっぷり水餃子レシピ
・ネギと鮭のみそバター炒めレシピ
・中華風白菜の浅漬けレシピ
・れんこん餅 栗原はるみさんレシピ
・豆腐のあんかけ豚そぼろ煮レシピ
・黒酢でサバの味噌煮レシピ
・炊飯器でえびピラフレシピ
・シーフード入りオニオングラタンスープレシピ
>>あさイチ記事一覧はこちら
まとめ
最後までご覧いただきありがとうございます。
料理研究家の小田真規子さんが教えるレシピ【厚揚げサラダ ロジャック】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪