2023年4月20日のあさイチの「みんな!ゴハンだよ」ではフードコーディネーターのSHIORIさんが【もやしあんかけかた焼きそば】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
お手頃価格食材の もやしと焼きそば麺を使った、トロ~リあたたかいかた焼きそばです。
市販の焼きそば麺を1度蒸して両面をカリッと焼いて、熱々の餡をかけるので食べごたえ満点です。
【もやしあんかけかた焼きそば】SHIORIさんレシピ
Course: レシピ, あさイチCuisine: 和食Servings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesお手頃食材で簡単に!
材料
中華麺(蒸し/焼きそば用)…2玉
水…50ml
ごま油(白)…大さじ1+1/2
豚ひき肉…100g
もやし(洗ってひげ根をとる)…1袋(200〜250g)
塩…ひとつまみ
酢・からし…お好みで
- 《a》
水…250ml
顆粒チキンスープのもと(中華風)…小さじ1
オイスターソース…小さじ2
しょう油…小さじ2
片栗粉…大さじ1+1/2
作り方
- フライパンに中華麺を入れ、水をかけてフタをして中火で2分蒸します。
- 箸でほぐしながら、麺をフライパンに丸く広げます。
- フライパンのフチに ごま油(大さじ1)を回し入れ、カリッとなるまで強めの中火で3分ほど動かさずに焼きます。
- 上下を返してフライパンのフチに ごま油(大さじ1/2)を回しかけ、3分ほど同じように強めの中火で焼きます。
- 器に盛り付けます。
- あんかけを作ります。
- ボウルに《a》の材料を入れて混ぜ合わせます。
- 熱したフライパンに豚ひき肉を加えて、中火で薄く焼き色がつくまで焼きます。
- 塩(ひとつまみ)を入れます。
- もやしを加え、炒め合わせます。
- もやしがしんなりとしてきたら①の合わせ調味料を加え混ぜながら とろみをつけます。
- とろみがついてから1分ほどグツグツと煮立てます。
- かた焼きそばの麺の上に⑥の餡をかけたら完成です。お好みで酢やからしを添えて召し上がってください。
ポイント
- 豚ひき肉で時短に!
豚ひき肉を使えば肉を切らず時短になります。
生姜も入れていませんが、焼きつけることで臭みを軽減することができます。
余裕があれば生姜を入れたり、ロース肉にしたりしてもOK! - お好みの野菜を入れても
余裕があれば もやしの他、ニラや小松菜、ニンジンなどお好みのものを入れてもOK! - 一緒に紹介された豆腐とザーサイの和え物は副菜にオススメです。
>>豆腐とザーサイのあえものレシピ
▼同日に紹介された豆腐とザーサイのあえもの
SHIORIさん
このレシピを教えてくれたのはフードコーディネーターのSHIORIさんでした。
SHIORIの2人で楽しむゆるつま
posted with ヨメレバ
SHIORI 講談社 2017年11月17日頃
フードコーディネーターSHIORIのフライパンレシピ
posted with ヨメレバ
Shiori 宝島社 2014年07月07日頃
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まとめ
最後までご覧いただきありがとうございます。
フードコーディネーターのSHIORIさんが教える【もやしあんかけかた焼きそば】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪