2023年8月1日のあさイチのツイQ楽ワザ 猛暑をクールに！涼みワザスペシャルでは、暑い夏を乗り切るための涼みワザ【アイススラリー】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
アイススラリーは氷の粒が体に入り、素早く深部体温を下げることができます。
ただ凍らせるだけではなく凍らせたスポーツドリンクとスポーツドリンクを撹拌することで、より飲みやすくなります。
Servings
2
servingsPrep time
2
minutesCooking time
3
minutes猛暑をクールに！
材料
スポーツドリンク…100ml
凍らせたスポーツドリンク…140ml
作り方
- スポーツドリンク（140ml）は製氷皿で凍らせます。
- ミキサーに①の凍らせたスポーツドリンク・スポーツドリンクを入れます。
- 撹拌したら完成です。
ポイント
- 氷の割合は60%がオススメです。
これより多いと飲み込みにくくなってしまいます。 - 氷対応のミキサーを使用してください。
- 外出する前に自宅で飲んだり、保冷性能の高いアイススラリーを入れて持って歩くのも効果的です。
- 飲みやすいので、飲みすぎると胃腸を冷やしてしまうのでお腹の弱い方は注意をしてください。
アイススラリーのお取り寄せ
アイススラリーは販売もされていて、100gほど。
なので自分で作ったアイススラリーも100gを目安に摂取するのがオススメです。
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
猛暑をクールに過ごす！涼みワザ【アイススラリー】の作り方とを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
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