2023年1月24日のあさイチの「みんな!ゴハンだよ」では料理研究家のボルサリーノ関好江さんが【豚肉と大根の揚げだし】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
旬の大根と豚バラ肉で作る揚げだしは、油で火を通してから煮るのでコクが出て食感よく仕上がります。煮汁だけでもご飯が食べられるとよしもとの社員食堂でも好評な1品です。
【豚肉と大根の揚げだし】ボルサリーノ関好江さんレシピ
Course: レシピ, あさイチCuisine: 和食Servings
2
servingsPrep time
10
minutesCooking time
30
minutes煮汁はご飯にかけたくなる美味しさ!
材料
豚バラ肉(塊)…200g
片栗粉…適量(大さじ1+1/2・大さじ1)
大根…150g(約5cm)
レンコン…50g(約2cm)
サラダ油…適量
ゆで卵(お好みのかたさ)…2個
セリ…1/2わ
白髪ねぎ…10cm分
- 《a》
酒・しょう油…各大さじ1
ネギの青い部分…1/2本分
ショウガ(薄切り)…1かけ分
- 《b》
水・酒…各100ml
顆粒鶏がらスープの素…小さじ1/2
しょう油・砂糖…各大さじ2
みりん…大さじ1
作り方
- 豚バラ肉は横長に半分に切ったあと、2cm幅にカットしたら脂身に十字に切り込みを入れます。
- ポリ袋に①・豚バラ肉・《a》を入れて軽くもんで、15分ほどおきます。
- セリはサッと塩ゆでをして水に移したら、水気を絞って食べやすい長さにカットしておきます。
- 大根は皮をむいて厚さ3等分のいちょう切りにします。
- レンコンは皮つきのまま よく洗って、皮ごと5mm厚さの半月切りにします。
- ②のポリ袋からネギとショウガを出して、片栗粉(大さじ1+1/2)を入れてまぶします。
- フライパンにサラダ油を深さ5mm程度入れて弱めの中火に熱し、⑥の豚バラ肉を入れて ときどき返しながら4分ほど揚げ焼きにします。
- 空いたポリ袋に④の大根・⑤のレンコンを入れて片栗粉(大さじ1)をまぶします。
- ⑦の豚肉が揚がったら、取り出して油を切ります。
- ⑧の大根・レンコンを揚げ油に入れて、強めの中火で ときどき返しながら1分30秒〜2分ほど揚げ焼きにします。
- 鍋に《b》の材料を入れて、ひと煮立ちさせます。
- ⑩の大根とレンコンも揚がったら⑨の豚肉とともに⑪の煮汁に入れ、落し蓋をして弱火で15〜20分ほど煮込みます。
- 器に盛り付け、半分に切った ゆで卵・セリ・白髪ねぎを添えたら完成です。
ポイント
- 脂身には切り込みを入れる
脂身に切り込みを入れることで余分な脂が抜け、味が染み込みやすくなります。 - 熱いうちに煮汁へ!
揚げた豚肉・大根・レンコンは温かいうちに煮汁へ! - 付け合せはセリ以外でも
セリは春菊でも水菜でも季節のものでOK!
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ボルサリーノ関好江さん
このレシピを教えてくれたのは料理研究家のボルサリーノ関好江さんでした。
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まとめ
最後までご覧いただきありがとうございます。
料理研究家のボルサリーノ関好江さんが教える【豚肉と大根の揚げだし】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪