2022年9月29日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、時短料理研究家の若菜まりえさんが激安スーパーのあんずお肉の工場直売所勝どき店さんでお買い物した食材を使用してお手軽な作り置き洋食レシピ【豚ひき肉のロコモコ丼】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

タップして飛べる《目次》

【豚ひき肉のロコモコ丼】若菜まりえさんの作り置きレシピ
若菜まりえさん
1. 若菜まりえさんの著書
まとめ♪

【豚ひき肉のロコモコ丼】若菜まりえさんの作り置きレシピ

Course: レシピ, ヒルナンデスCuisine: 節約レシピ, 作り置きレシピ

Servings

servings

Prep time

minutes

Cooking time

minutes

冷凍で３週間保存可能です。

材料

豚ひき肉・・・300g
玉ねぎ・・・1/4個（50g）
パン粉・・・大さじ３
塩・・・小さじ1/3
中濃ソース・・・大さじ４
トマトケチャップ・・・大さじ４
焼肉のたれ・・・大さじ２
卵・・・２個
アボカド・ミニトマト・・・各適量

作り方

玉ねぎをみじん切りにします。
ポリ袋などに豚ひき肉・パン粉・塩・①の玉ねぎを加えて揉み込みます。
袋の中で２等分にして形を整えます。
耐熱ボウルに中濃ソース・ケチャップ・焼肉のたれを加えて混ぜ合わせます。
④の耐熱ボウルの中に③のハンバーグのタネを入れます。
（この状態で保存袋に入れて保存すれば３週間保存が可能です。）
ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで８分加熱します。
１度ハンバーグを取り出して裏返し、再び耐熱ボウルに加えてラップをかけて８分加熱します。
中を確認して、まだ赤い場合は追加で２分加熱します。
器にご飯を盛り付け、⑧のハンバーグをのせて耐熱ボウルに残ったタレをかけます。
目玉焼き・アボカド・ミニトマトを盛り付けたら完成です。

ポイント

豚ひき肉でハンバーグを作ることでアッサリとしたハンバーグに！

▼同日に紹介された激安作り置きレシピ

【ヒルナンデス】人参サラダ(ファミレス風)作り置きレシピ若菜まりえさん｜激安女子会！9月29日

2022年9月29日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、時短料理研究家の若菜まりえさんが足立区にある激安スーパーの激安808 斉藤青果さんでお買い物した食材を使用してお手軽な作り置き洋食レシピ【ファミレス風爽やかにんじんサラ...

【ヒルナンデス】生米から作るトマトとベーコンのリゾット(電子レンジで)作り置きレシピ若菜まりえさん｜激安女子会！9月29日

2022年9月29日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、時短料理研究家の若菜まりえさんが足立区にある激安スーパーの激安808 斉藤青果さんでお買い物した食材を使用してお手軽な作り置き洋食レシピ【生米から作るトマトとベーコンのリ...

【ヒルナンデス】キャラメリゼバナナタルト作り置きレシピ若菜まりえさん｜激安女子会！9月29日

2022年9月29日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、時短料理研究家の若菜まりえさんが激安スーパーの足立区にあるドンレミーアウトレット北千住店さんでお買い物した食材「タルト生地」を使用してお手軽な作り置き洋食レシピ【キャラ...

若菜まりえさん

激安女子会にて時短な作り置き洋食レシピを教えてくれたのは時短料理研究家の若菜まりえさんです。

若菜まりえ先生は作り置きの神様！

これまでに生み出された作り置きレシピは1000食以上で、レシピ本もベストセラーとなっています。

若菜まりえさんの著書

忙しい人専用　つくりおき食堂の超ベストレシピ

posted with ヨメレバ

若菜まりえ扶桑社 2022年01月27日

忙しい人専用　「つくりおき食堂」の超簡単レシピ

posted with ヨメレバ

若菜まりえ扶桑社 2018年05月17日

夏にうれしい！　コンロ使わず　しっかりレシピ

posted with ヨメレバ

若菜まりえ NHK出版 2021年06月21日

▼前回紹介された簡単おしゃれメシレシピ

【ヒルナンデス】かぼちゃのおかかチーズ和えぐっち夫婦のおしゃれ飯レシピ｜激安女子会！9月8日

2022年9月8日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、料理家のぐっち夫婦が激安食材でおうちで簡単おしゃれメシとして激安スーパーのフレッシュマートスワヤさんでお買い物した食材を使用し【カボチャのおかかチーズ和え】の作り方を教えて...

【ヒルナンデス】カツオの香草パン粉焼きぐっち夫婦のおしゃれ飯レシピ｜激安女子会！9月8日

2022年9月8日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、料理家のぐっち夫婦が激安食材でおうちで簡単おしゃれメシとして激安スーパーの角上魚類川口店さんでお買い物した食材を使用し【かつおの香草パン粉焼き】の作り方を教えてくれたので...

【ヒルナンデス】バナナの生春巻き揚げぐっち夫婦のおしゃれ飯レシピ｜激安女子会！9月8日

2022年9月8日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、料理家のぐっち夫婦が激安食材でおうちで簡単おしゃれメシとして激安スーパーのフレッシュマートスワヤさんでお買い物した食材を使用し【とろりバナナの生春巻き揚げ】の作り方を教えて...

【ヒルナンデス】ナスのトマトキーマカレーぐっち夫婦のおしゃれ飯レシピ｜激安女子会！9月8日

2022年9月8日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、料理家のぐっち夫婦が激安食材でおうちで簡単おしゃれメシとして激安スーパーのフレッシュマートスワヤさんでお買い物した食材を使用し【ごろっとナスのトマトキーマカレー】の作り方を...

▼激安女子会和風ごはんレシピも！

【ヒルナンデス】きのこのめんつゆバター和えぐっち夫婦の秋の和風ごはんレシピ｜激安女子会！9月1日

2022年9月1日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、料理家のぐっち夫婦が激安食材で秋の和風ごはんとして激安スーパーのフレッシュマートスワヤさんでお買い物した食材を使用し【きのこの麺つゆバター和え】の作り方を教えてくれたので詳...

【ヒルナンデス】アジの蒲焼きとろろかけぐっち夫婦の秋の和風ごはんレシピ｜激安女子会！9月1日

2022年9月1日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、料理家のぐっち夫婦が激安食材で秋の和風ごはんとして激安スーパーの角上魚類さんでお買い物した食材を使用し【あじの蒲焼きたたきとろろかけ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介...

【ヒルナンデス】丸ごとイカずしレシピぐっち夫婦の秋の和風ごはんレシピ｜激安女子会！9月1日

2022年9月1日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、料理家のぐっち夫婦が激安食材で秋の和風ごはんとして激安スーパーの角上魚類さんでお買い物した食材を使用し【丸ごとイカ寿司】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。>>ヒル...

【ヒルナンデス】トックの黒蜜きなこかけレシピぐっち夫婦の秋の和風ごはんレシピ｜激安女子会！9月1日

2022年9月1日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、料理家のぐっち夫婦が激安食材で秋の和風ごはんとして激安スーパーのフードマルヤス小岩井店さんでお買い物した食材を使用し【トックの黒蜜きなこかけ】の作り方を教えてくれたので詳し...

▼ヒルナンデスレシピはこちらもオススメ！
・ブルーベリーシロップレシピ
・納豆昆布でだし風おかずレシピ
・そうめんチャンプルーレシピ
・キャベツしゅうまいレシピ
・食べる万能ねぎラー油レシピ
・ヤンニョムチキン(鶏むね肉で)激安スタミナレシピ
・ビビンバ炊き込みご飯(炊飯器で)激安スタミナレシピ
・冷凍コンテナ弁当レシピまとめ
・クラシルレシピランキング
・やせ玉ダイエット！味噌玉の作り方とやり方
・包まないイカ餃子長田知恵さんレシピ
・イカ刺しビビンバ風丼長田知恵さんレシピ
・エビチリ茶わん蒸しレシピ
・稲荷風イカ飯 makoレシピ
・鮭とレモンのチーズアヒージョレシピ
・サバ缶のキッシュトーストレシピ
・鮭の豆腐シュウマイ(サケフレークで)レシピ
・サバのヨーグルトフライマコさんレシピ
・サバのソテー黒こしょう風味バルサミコクリームソースレシピ
>>ヒルナンデス記事一覧はこちら

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

時短料理研究家の若菜まりえさんが教える簡単作り置きレシピ【豚ひき肉のロコモコ丼】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

日本テレビ系列「ヒルナンデス」
毎週月曜日〜金曜日（11時55分〜13時55）
MC：南原清隆
アシスタント：滝菜月・篠原光（日本テレビアナウンサー）
スタジオゲスト：飯豊まりえ
出演者：横山裕（関ジャニ∞）、中間淳太・桐山照史（ジャニーズWEST）、生見愛瑠、木村昴、大沢あかね

【ヒルナンデス】ロコモコ丼(豚ひき肉で)作り置きレシピ若菜まりえさん｜激安女子会！9月29日

【豚ひき肉のロコモコ丼】若菜まりえさんの作り置きレシピ

材料

作り方

ポイント

若菜まりえさん

若菜まりえさんの著書

まとめ♪

コメント