PR
レシピヒルナンデス

【ヒルナンデス】うま塩キャベツのナムルレシピ 若菜まりえさん|激安女子会!10月20日

レシピ

2022年10月20日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、時短料理研究家の若菜まりえさんが足立区にある激安スーパーの激安808 斉藤青果さんでお買い物した食材を使用して便利な作り置きレシピ【うま塩キャベツのナムル】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

>>ヒルナンデス記事一覧はこちら

スポンサーリンク

【うま塩キャベツのナムル】若菜まりえさんの作り置きレシピ

Course: レシピ, ヒルナンデスCuisine: 節約レシピ, 作り置きレシピ
Servings

4

servings
Prep time

1

minute
Cooking time

2

minutes

冷蔵で4日間ほど保存可能です。

材料

  • キャベツ・・・1/4玉(300g)

  • 塩・・・小さじ1/4

  • ニンニク(チューブ)・・・2g

  • ごま油・・・大さじ1

  • 顆粒コンソメ・・・小さじ1

作り方

  • キャベツは手でちぎって袋に入れます。
  • 塩を加えて袋の上から揉み、なじませます。
  • ニンニク・ごま油・顆粒コンソメも加えて揉み込んだら完成です。

ポイント

  • 袋を活用することで調味料が素早く染み込み時短になります。
スポンサーリンク

▼前回 紹介された激安作り置きレシピ

【ヒルナンデス】人参サラダ(ファミレス風)作り置きレシピ 若菜まりえさん|激安女子会!9月29日
2022年9月29日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、時短料理研究家の若菜まりえさんが足立区にある激安スーパーの激安808 斉藤青果さんでお買い物した食材を使用してお手軽な作り置き洋食レシピ【ファミレス風 爽やかにんじんサラ...
【ヒルナンデス】ロコモコ丼(豚ひき肉で)作り置きレシピ 若菜まりえさん|激安女子会!9月29日
2022年9月29日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、時短料理研究家の若菜まりえさんが激安スーパーのあんず お肉の工場直売所 勝どき店さんでお買い物した食材を使用してお手軽な作り置き洋食レシピ【豚ひき肉のロコモコ丼】の作り方...
【ヒルナンデス】生米から作るトマトとベーコンのリゾット(電子レンジで)作り置きレシピ 若菜まりえさん|激安女子会!9月29日
2022年9月29日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、時短料理研究家の若菜まりえさんが足立区にある激安スーパーの激安808 斉藤青果さんでお買い物した食材を使用してお手軽な作り置き洋食レシピ【生米から作るトマトとベーコンのリ...
【ヒルナンデス】キャラメリゼバナナタルト 作り置きレシピ 若菜まりえさん|激安女子会!9月29日
2022年9月29日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、時短料理研究家の若菜まりえさんが激安スーパーの足立区にあるドンレミーアウトレット 北千住店さんでお買い物した食材「タルト生地」を使用してお手軽な作り置き洋食レシピ【キャラ...

若菜まりえさん

激安女子会にて時短な作り置き洋食レシピを教えてくれたのは時短料理研究家の若菜まりえさんです。

若菜まりえ先生は作り置きの神様!

これまでに生み出された作り置きレシピは1000食以上で、レシピ本もベストセラーとなっています。

若菜まりえさんの著書

▼前回 紹介された簡単おしゃれメシレシピ

【ヒルナンデス】かぼちゃのおかかチーズ和え ぐっち夫婦のおしゃれ飯レシピ|激安女子会!9月8日
2022年9月8日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、料理家のぐっち夫婦が激安食材でおうちで簡単おしゃれメシとして激安スーパーのフレッシュマートスワヤさんでお買い物した食材を使用し【カボチャのおかかチーズ和え】の作り方を教えて...
【ヒルナンデス】カツオの香草パン粉焼き ぐっち夫婦のおしゃれ飯レシピ|激安女子会!9月8日
2022年9月8日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、料理家のぐっち夫婦が激安食材でおうちで簡単おしゃれメシとして激安スーパーの角上魚類 川口店さんでお買い物した食材を使用し【かつおの香草パン粉焼き】の作り方を教えてくれたので...
【ヒルナンデス】バナナの生春巻き揚げ ぐっち夫婦のおしゃれ飯レシピ|激安女子会!9月8日
2022年9月8日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、料理家のぐっち夫婦が激安食材でおうちで簡単おしゃれメシとして激安スーパーのフレッシュマートスワヤさんでお買い物した食材を使用し【とろりバナナの生春巻き揚げ】の作り方を教えて...
【ヒルナンデス】ナスのトマトキーマカレー ぐっち夫婦のおしゃれ飯レシピ|激安女子会!9月8日
2022年9月8日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、料理家のぐっち夫婦が激安食材でおうちで簡単おしゃれメシとして激安スーパーのフレッシュマートスワヤさんでお買い物した食材を使用し【ごろっとナスのトマトキーマカレー】の作り方を...

▼激安女子会 和風ごはんレシピも!

【ヒルナンデス】きのこのめんつゆバター和え ぐっち夫婦の秋の和風ごはんレシピ|激安女子会!9月1日
2022年9月1日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、料理家のぐっち夫婦が激安食材で秋の和風ごはんとして激安スーパーのフレッシュマートスワヤさんでお買い物した食材を使用し【きのこの麺つゆバター和え】の作り方を教えてくれたので詳...
【ヒルナンデス】アジの蒲焼き とろろかけ ぐっち夫婦の秋の和風ごはんレシピ|激安女子会!9月1日
2022年9月1日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、料理家のぐっち夫婦が激安食材で秋の和風ごはんとして激安スーパーの角上魚類さんでお買い物した食材を使用し【あじの蒲焼き たたきとろろかけ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介...
【ヒルナンデス】丸ごとイカずしレシピ ぐっち夫婦の秋の和風ごはんレシピ|激安女子会!9月1日
2022年9月1日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、料理家のぐっち夫婦が激安食材で秋の和風ごはんとして激安スーパーの角上魚類さんでお買い物した食材を使用し【丸ごとイカ寿司】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。 >>ヒ...
【ヒルナンデス】トックの黒蜜きなこかけレシピ ぐっち夫婦の秋の和風ごはんレシピ|激安女子会!9月1日
2022年9月1日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の激安女子会では、料理家のぐっち夫婦が激安食材で秋の和風ごはんとして激安スーパーのフードマルヤス小岩井店さんでお買い物した食材を使用し【トックの黒蜜きなこかけ】の作り方を教えてくれたので詳し...

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

時短料理研究家の若菜まりえさんが教える簡単作り置きレシピ【うま塩キャベツのナムル】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

スポンサーリンク

日本テレビ系列「ヒルナンデス
毎週月曜日〜金曜日(11時55分〜13時55)
MC:南原清隆
アシスタント:滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー)
スタジオゲスト:飯豊まりえ
出演者:中間淳太・桐山照史(ジャニーズWEST)、生見愛瑠、木村昴、大沢あかね

コメント

タイトルとURLをコピーしました