2023年1月19日のあさイチの「みんな!ゴハンだよ」では料理研究家の重信初江さんが【サムゲタン風スープ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
寒い日にピッタリの韓国のサムゲタンを手軽に家庭で味わえるようにアレンジされた体も温まるポカポカな1品です。
Servings
4
servingsPrep time
10
minutesCooking time
20
minutes体がポカポカになる簡単スープ
材料(3〜4人分)
手羽元…8本(約500g)
米…大さじ3
長芋…6cm長さ(約150g)
ゴボウ…50g
干しなつめ(あれば)…3〜4個
ニンニク…2〜3かけ
生姜(薄切り)…2〜3枚
水…5カップ
酒…1/2カップ
塩…小さじ2/3
- 《a》
塩・粗びき黒こしょう…各適量
作り方
- ゴボウは4cm長さに切ったあと、縦半分にカットし15分ほど水につけます。
- 手羽元は洗って水気を切ります。
- お米は洗って水気を切ります。
- 長芋は皮をむいて縦4等分に切ります。
- 鍋に手羽元・洗った米・長芋・水気をきったゴボウ・干しなつめ・縦半分に切って芯を除いたニンニク・薄切りにした生姜・水・酒・塩を加えて強めの中火にかけます。
- 煮立ってきたらアクを除き、弱めの中火にして25〜30分、フタをせずに たまに混ぜながら煮込みます。
- お米がふわっとお粥のようになっていたらOK!器に盛り付けます。
- 混ぜ合わせた《a》を添えて完成です。優しい味付けになっているので、お肉につけたりスープに足したりしながら召し上がって下さい。
ポイント
- 手羽元は洗うのがオススメ
洗うことでスープが透き通り、クリアになります。 - お米はサッと洗うだけで浸ける必要はありません。
また、お米は もち米を使うとより本格的にトロッと仕上がります。 - 朝鮮人参はゴボウで代用します。
- 干しなつめはあればでOK!
茹でた銀杏やクコの実を入れると見た目がサムゲタンに見えます。
なくてもOK! - 煮込むときはフタをしません。
煮込むときは、お米が底にたまってしまうので たまに混ぜながら煮込みます。
フタをしないで煮込むことで、スープが程よく煮詰まりトロッと仕上がります。
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▼前回 紹介されたレシピ
重信初江さん
このレシピを教えてくれたのは料理研究家の重信初江さんでした。
はじめてなのに現地味 おうち韓食
posted with ヨメレバ
重信初江 主婦の友社 2021年12月18日頃
おうちでおいしい韓国ごはん
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重信初江 主婦の友社 2017年08月02日頃
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まとめ
最後までご覧いただきありがとうございます。
料理研究家の重信初江さんが教える【サムゲタン風スープ】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪