2023年8月1日のあさイチの「みんな!ゴハンだよ」では、料理研究家の脇雅世さんが【ジャンボとうもろこしバーグ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
旬のトウモロコシを肉だねに使用したトウモロコシの皮で蒸し焼きにしたインパクト抜群の1品です。
トウモロコシの皮で蒸し焼きにするので、ふっくらとジューシーでトウモロコシの香りが堪能できます。
【ジャンボとうもろこしバーグ】脇雅世さんレシピ
Course: レシピ, あさイチCuisine: 中華料理Servings
3
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutes皮で包んで、ふっくら蒸し焼きに!
材料(2〜3人分)
トウモロコシ…1本(とうもろこしの実は約130g)
トウモロコシの皮…8〜10枚
豚ひき肉…200g
鶏ひき肉…100g
サラダ油…適量
- 《a》
タマネギ(みじん切り)…60g
パセリ(みじん切り)…大さじ2
パン粉…30g
塩…小さじ2/3
コショウ…少々
- 《ダブルトマトソース》
トマト…1個(約120g)
コショウ…少々
トマトケチャップ…大さじ2〜3
ウスターソース…小さじ1/2〜1
作り方
- トウモロコシの皮をむいたら、内側の皮(8〜10枚)をとって、洗って水気を拭き取ります。
- トウモロコシの実は長さを3~4等分に切ってからそぎ落とし、芯に残った実は すりおろします。
- ボウルに豚ひき肉・鶏ひき肉・トウモロコシの実・すりおろしたトウモロコシ・《a》の材料を入れて、菜ばしを大きく広げ底からすくい上げるように混ぜ合わせます。
- ③の肉だねをまとめて空気を抜いたら、サラダ油を薄く塗った大きめの皿の上で直径14cm 厚さ3〜4cmほどの円盤状に成形します。
- 肉だねの中心からトウモロコシの皮を放射状に並べ、サラダ油(適量)を薄く塗った小さめのフライパン(直径約18cm)をかぶせて上下を返します。
- フライパンから はみ出た皮をかぶせて、つまようじでとめます。
- ⑥のフライパンを中火にかけ、パチパチと音がしたらフタをして5分ほど蒸し焼きにします。
- ソースを作ります。
- 《ダブルトマトソース》の材料のトマトは1cm角に切ります。
- ⑨のトマトにトマトケチャップ・ウスターソースを加えて混ぜ合わせたらソースの完成です。
- ⑦のフライパンの火を止めて大きめの皿をかぶせて上下を返したら、再びフタをして弱火で15分蒸し焼きにします。
- 火を止めて盛り付け用の大きめの皿をかぶせて上下を返したら、つまようじを取り除いて皮を剥がします。
- ダブルトマトソースを添えたら完成です。
ポイント
- トウモロコシの実は芯に近い部分をとってしまうと、硬いのが残っているので上っ面の柔らかい部分だけを削ぎ落とします。
- 豚ひき肉のコクと鶏ひき肉のサッパリ感でうま味アップ!
割合は豚ひき肉2:鶏ひき肉1がオススメ。
脇雅世さん
このレシピを教えてくれたのは料理研究家の脇雅世さんでした。
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まとめ
最後までご覧いただきありがとうございます。
料理研究家の脇雅世さんが教えるレシピ【ジャンボとうもろこしバーグ】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪