2022年2月2日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」のライバル食材徹底討論は鶏もも肉vs鶏むね肉対決!プロのオススメの調理方法として鶏もも肉を使った【鶏もも肉ギョーザ】の作り方をぐっち夫婦さんが教えてくれたので詳しく紹介します。
【鶏もも肉餃子】ぐっち夫婦レシピ 鶏もも肉vsむね肉徹底討論|2月2日
Course: レシピ, ヒルナンデスCuisine: 鶏もも肉レシピ2
servings5
minutes10
minutes鶏むね肉vs鶏もも肉徹底討論!
材料
鶏もも肉・・・200g
レンコン・・・1節(250g)
ニラ・・・2本
ギョーザの皮・・・24枚
あらびき黒コショウ・・・ひとつまみ
片栗粉・・・大さじ1
塩(下味用)・・・小さじ1/3
こしょう(下味用)・・・小さじ1/3
水(焼き用)・・・大さじ2
オイスターソース・・・大さじ1/2
しょうゆ・・・大さじ1/2
ごま油・・・小さじ1
しょうがチューブ・・・小さじ1/3
水(皮用)・・・適量
ごま油(焼き用)・・・適量
作り方
- 鶏もも肉を1cm角くらいに刻みます。
- ポリ袋に鶏もも肉・塩・こしょうをいれて揉み込みます。
- さらにオイスターソース・しょう油・ごま油・しょうがチューブを入れて揉み、30分漬け込みます。
- ニラは5mm幅にカットします。
- レンコンを半分にカットし、半分をすりおろし、半分を粗みじん切りにします。
- 漬け込んだ鶏もも肉・レンコン・片栗粉・ニラを加えて全体がなじむように混ぜ合わせます。
- 餃子の皮に普通より少なめに具材をのせ、水を皮につけながら包みます。
- フライパンにごま油を入れて中火で熱し、餃子を並べて3分ほど焼きます。
- 焼き色がついたら水(大さじ2)を入れてフタをして、さらに3分ほど蒸し焼きにします。
- お皿に盛りつけ、あらびき黒コショウをかけたら完成です。
▼同日に紹介された鶏もも肉vs鶏むね肉レシピ







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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
ぐっち夫婦さんが教える鶏もも肉レシピ【鶏もも肉ギョーザ】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪



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