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レシピヒルナンデス

【ヒルナンデス】オートミール団子のトマトチーズ煮レシピ オートミールvsおから ヘルシー食材徹底討論|1月19日

レシピ

2022年1月19日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」のライバル食材徹底討論はオートミールvsおから対決!プロのオススメの調理方法としてオートミールを使った【オートミール団子のトマトチーズ煮】の作り方をたっきーママさんが教えてくれたので詳しく紹介します。

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【オートミール団子のトマトチーズ煮】レシピ オートミールvsおから ヘルシー食材徹底討論

Course: レシピ, ヒルナンデスCuisine: ヘルシー食材徹底討論
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes

オートミールvsおからのヘルシー食材徹底討論レシピ

 材料

  • 《a》
  • カットトマト缶・・・1/2缶(200g)

  • 水・・・100ml

  • 粉チーズ・・・大さじ1

  • 顆粒コンソメ・・・小さじ1

  • しょうゆ・・・小さじ1

  • バター・・・10g

  • にんにくチューブ・・・4cm

  • 《b》
  • オートミール(ロールドオーツ)・・・50g

  • 絹ごし豆腐・・・70g

  • 玉ねぎ(みじん切り)・・・1/4個

  • 片栗粉・・・小さじ1

  • 鶏がらスープの素・・・小さじ1/2

  • 塩コショウ・・・ひとつまみ

  • 《c》
  • ピザ用チーズ・・・50g

  • 乾燥パセリ・・・適量

 作り方

  • 耐熱用ボウルに《a》の材料を入れて混ぜます。
  • 別のボウルに《b》の材料を入れて豆腐をつぶしながらよく混ぜたら6等分にして丸めて団子を作ります。
  • ①のボウルに②の団子を入れて、《c》の材料のピザ用チーズをのせたら、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで5分加熱します。
  • 器に盛り付け、パセリを散らしたら完成です。
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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

たっきーママさんが教えるオートミールレシピ【トマトチーズ煮】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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