PR
レシピノンストップ

【ノンストップ】鶏肉とインゲンのパエリアレシピ スペイン料理 世界ごはん|10月18日

レシピ

2023年10月18日のフジテレビ系列「ノンストップ」のおうちで世界ごはんでは、スペイン料理をおうちで再現できるレシピとしてサル・イ・アモールの前田庸光シェフが【鶏肉といんげんのパエリア】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
鶏肉といんげんを使ったフライパンでできるパエリアです。パエリア発祥の地であるスペインのバレンシア地方で修行された前田シェフが家庭でも失敗なく作れるテクニックを教えてくれました。

>>ノンストップ記事一覧はこちら

スポンサーリンク

【鶏肉とインゲンのパエリア】スペイン料理レシピ

Course: レシピ, ノンストップCuisine: スペイン料理
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

20

minutes

おうちで本格 スペイン料理!

 材料(直径26cmのフライパン1台分)

  • 米…1.5合(225g)

  • 鶏もも肉(小)…2枚(400g)

  • インゲン…10~15本(60g)

  • 塩・オリーブオイル…各適量

  • パプリカパウダー…4g(大さじ1弱)

  • トマトケチャップ…20g(大さじ1強)

  • ローズマリー…2~3枝

  • ヒヨコ豆(水煮)…60g

  • レモン(くし形切り)…適量

  • 《a》
  • 水…3カップ

  • 固形チキンコンソメスープの素…1個

 作り方

  • 鶏もも肉は半分に切って4切れ用意し、両面に塩をふります。
  • インゲンはヘタを除いて4~5cm長さに切ります。
  • ボウルに米を洗わないまま入れ、オリーブオイル(大さじ1)を加えてなじませます。
  • 小鍋に《a》の材料を入れて沸騰させます。
  • フライパンにオリーブオイル(大さじ1弱)をひいて中火で熱し、①の鶏もも肉を皮目を下にして並べて焼きます。
  • 鶏肉にしっかりと焼き色がついたら返し、8割ほど火が入ったところで一度取り出します。
  • フライパンの火を止め、パプリカパウダーを入れて残った脂となじませます。
  • 香りが立ったらケチャップを加え、弱火にかけて全体をなじませます。
  • ③の米を加えて中火で全体をコーティングするように混ぜ、熱々に熱した④のスープを注ぎます。
  • ローズマリーを加えて沸騰したら、ヒヨコ豆・インゲンを加え、塩(7g/大さじ1/2弱)を加えて混ぜます。
  • 再び沸騰したら⑥の鶏肉を並べて入れて肉汁も加え、強めの中火で8分ほど表面の水分が少なくなるくらいまで加熱します。
  • 弱火でさらに7分ほど加熱したら、最後に中火にして水分を飛ばしてフライパンを少しずつ ずらしながら全体におこげを作ります。
  • お好みでレモンを添えて完成です。

 ポイント

  • お米は洗わない
    日本のお米は水分が多いので、オイルでコーティングすることで層を作り水分を入りづらくさせます。
  • パプリカパウダーで香りアップ!
    パプリカパウダーは熱した油に溶かし込むことで旨みが増します。
  • コンソメスープはアツアツ!
    アツアツのスープを入れることで、鍋の中の温度が下がりません。
  • おこげで一気に本格パエリアに!
    本場スペインでもおこげがないとパエリアと言わないのだそう。
    フライパンを少しずつ ずらして全体におこげを作ります。
  • ※画像はイメージです。
スポンサーリンク

前田庸光シェフ

このレシピを教えてくれたのはサル・イ・アモールの前田庸光シェフでした。

▼前回の韓国料理【炭火焼き風プルコギ】のレシピはこちら

【ノンストップ】炭火焼き風プルコギレシピ 韓国料理 世界ごはん|10月11日
2023年10月11日のフジテレビ系列「ノンストップ」のおうちで世界ごはんでは、韓国料理をおうちで再現できるレシピとしてハスオのイ・ジョンジュンシェフが【炭火焼き風プルコギ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。万能ネギを直火で炙り香...
▼これまでのおうちで世界ごはん
トッカルビ(韓国風ハンバーグ)レシピ
韓国料理 溶岩ケランチム(韓国茶碗蒸し)レシピ
アメリカ料理 春野菜のライスコロッケ(アランチーニ)レシピ
イタリア料理 きのこのカルボナーラレシピ
タイ料理 タイ式ローストチキンレシピ
中国料理 上海風焼きそばレシピ
イタリア料理 ブロッコリーのスパゲティレシピ
韓国料理 牛肉のチヂミ(浅漬けキムチ)レシピ
アメリカ料理 豚ロースのソテー アップルソースレシピ
イタリアン料理 特製チキンソテーレシピ
中国料理 油淋鶏(ユーリンチー)レシピ
中華料理 ねぎまみれ鶏レシピ
韓国料理 チャプチェレシピ
スペイン料理 カツオの漁師風煮込みレシピ
イタリア料理 レモンクリームパスタ(ソレント風)レシピ
インド料理 オクラのサブジレシピ
タイ料理 鶏胸肉のピッカータレシピ
アメリカンハンバーグ(バーベキューソース)レシピ
イタリアン 田舎風簡単ジェノベーゼレシピ
クロアチア風ロールキャベツレシピ
モンゴルの揚げ餃子 ホーショールレシピ
空飛ぶヤコブさんのレシピ(スウェーデン料理)
アレンテージョレシピ(ポルトガル料理)
鶏もも肉のビール煮レシピ(ベルギー料理)
>>ノンストップ記事一覧はこちら

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございました。

前田庸光シェフでが教える【鶏肉とインゲンのパエリア】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

スポンサーリンク

フジテレビ「ノンストップ
毎週月曜〜金曜(午前9時50分〜11時25分)
・司会:設楽統(バナナマン)、三上真奈(フジテレビアナウンサー)

コメント

タイトルとURLをコピーしました