2023年8月18日のフジテレビ系列「ノンストップ」の中山優馬のゆウマいごはんでは中山優馬さんが【ナスとピーマンの肉味噌かけ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
丸ごと焼いたナスとピーマンにピリッと辛い肉味噌をかけた食べごたえ満点のおかずレシピです。ピーマンは種ごと手でつぶすだけでOK!
2
servings5
minutes15
minutes中山優馬さんレシピ
材料
ナス…4個
ピーマン…4個
豚ひき肉…250g
青じそ…10枚
サラダ油…大さじ4
塩…少し
柿の種(ピーナッツ入り)…10g
- 《a》
みそ・みりん・酒…各大さじ1+1/2
しょう油・砂糖…小さじ1
赤唐辛子(輪切り)…1〜1+1/2本
水…100ml
- 《b》
片栗粉…小さじ1
水…小さじ2
作り方
- 柿の種は粗く砕きます。
- ナスはガクを除いて両面に斜めに細かく切れ目を入れます。
- ピーマンは手でにぎってつぶし、青じそはみじん切りにします。
- フライパンにナス・ピーマンを並べてサラダ油を加えて絡め、フタをして火にかけます。
- 油が温まってきたら弱めの中火にして6分ほど蒸し焼きにします。
- 上下を返して再びフタをし、さらに5〜6分焼いて器に盛り付けます。
- 空いたフライパンをペーパータオルで軽く拭き、豚ひき肉を平たく広げて強火にかけます。
- 塩をふって焼き、焼き色がついたら裏返して粗くほぐします。
- 《a》の材料を混ぜ合わせて⑧に加え、煮立ったら青じそ・混ぜ合わせた《b》を回し入れてとろみをつけます。
- ⑥の焼きナス・ピーマンに⑨の肉みそをかけ、砕いた柿の種を散らして完成です。
ポイント
- ナスとピーマンは丸ごと焼いてジューシーに!
丸ごと焼くことで蒸し焼き状態になり、ゆっくりと火が入りジューシーに仕上がります。 - ピーマンは丸ごとでOK!
ピーマンは丸ごと蒸し焼きしているので中の種もとろとろになって美味しくなります。 - 柿の種
食感のアクセントになり、柿の種の塩味がプラスの味付けに。 - 肉みそ
この肉味噌はそうめんや中華麺、ご飯の上にかけて温玉をのせても美味しくいただけます。
▼これまでのゆウマいごはん
・イカとズッキーニの黒コショウ炒めレシピ
・キュウリの肉巻き天ぷらレシピ
・カジキのココナッツカレーレシピ
・コーンバーグレシピ(とうもろこしハンバーグ)
・BIGヤンニョムチキンレシピ
・優馬ダレそうめんレシピ
・アジと夏野菜のサルサマリネレシピ
・いなりコロッケ(油揚げで)レシピ
・とろたま天津丼レシピ
・うどん餃子レシピ
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・タコのチヂミレシピ
・タコライスレシピ
・カツオのひつまぶし風レシピ
・たけのことホタテの青のりクリームパスタレシピ
・チンジャオステーキレシピ
・簡単春巻きレシピ
・生姜焼きパスタレシピ
・鯛のアクアパエリアレシピ
>>中山優馬さんレシピ一覧はこちら
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
中山優馬さんが教える【ナスとピーマンの肉みそかけ】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
フジテレビ「ノンストップ」
毎週月曜〜金曜日(あさ9時50分〜11時25分)
・司会:設楽統(バナナマン)、三上真奈(フジテレビアナウンサー)
・ゲスト:千秋、カンニング竹山
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