【土曜は何する】納豆キーマカレーレシピ 納豆料理 夏見奈央子先生先生の10分ティーチャー｜6月18日

2022年6月18日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の予約が取れない10分ティーチャーでは、納豆料理研究家の夏見奈央子先生がなんでも美味しくなる万能食材「納豆」を使用した納豆レシピとして【３種のねばねばキーマカレー】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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1. 【３種のねばねばキーマカレー】夏見奈央子先生レシピ
   1. 材料
   2. 作り方
   3. ポイント
2. まとめ♪

【３種のねばねばキーマカレー】夏見奈央子先生レシピ

Course: レシピ, 土曜はナニする！？Cuisine: 納豆レシピ

Servings

1

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

納豆をもっと美味しく食べる絶品納豆料理

材料

• 小粒納豆・・・１パック

• 鶏ひき肉・・・40g

• 長芋・・・40g

• タマネギ・・・1/4個

• オクラ・・・3本

• ご飯・・・150g

• カレールウ・・・40g

• ブロッコリースプラウト・・・適量

• サラダ油・・・適量

• 味噌・・・小さじ１

作り方

• タマネギはみじん切りにします。
• 長芋はポリ袋などに入れてたたきます。
• オクラは小口切りにします。
• 熱したフライパンにサラダ油をひき、鶏ひき肉・タマネギを加えて炒めます。
• 長芋・オクラを加えて軽く炒めます。
• 水を加えて煮立てます。
• カレールウ・味噌を溶き入れます。
• 粗熱をとります。
• 納豆にタレを加えて よく混ぜ、⑧に加えます。
• ご飯にかけたら完成です。

ポイント

• カレールウはフレーク状のものが溶けやすいのでキーマカレーにはオススメです。

▼同日に紹介された納豆レシピ

【土曜は何する】納豆レシピまとめ。納豆料理専門店 夏見奈央子先生の10分ティーチャー｜6月18日

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▼前回紹介された ふわとろオムライスレシピ

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

夏見奈央子先生が教える納豆レシピ【3種のねばねばキーマカレー】の作り方について紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

納豆がもっと好きになる　＃感動の納豆レシピ

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