レシピ土曜はナニする!?

【土曜は何する】腸活サラダ 大根と枝豆の酒かす塩昆布あえ Atsushiレシピ あつし先生の10分ティーチャー|7月2日

レシピ

2022年7月2日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする!?」の予約が取れない10分ティーチャーでは、Atsushi(あつし)先生が一皿で美容・免疫力アップ・ダイエットに役立つ最強の腸活レシピとして最強の腸活サラダ【大根と枝豆の酒かす塩昆布あえ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

>>土曜はナニする!?記事一覧はこちら

スポンサーリンク

【大根と枝豆の酒かす塩昆布あえ】Atsushi先生の腸活レシピ

Course: レシピ, 土曜はナニする!?Cuisine: Atsushi, 腸活レシピ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes

美容・免疫力アップ・ダイエットに!最強の腸活ディッシュレシピ

材料

  • 大根・・・150g

  • ミョウガ・・・2本

  • 焼き海苔・・・1枚

  • むき枝豆・・・60g

  • 塩昆布・・・ふたつまみ

  • 塩こうじ・・・小さじ1

  • 白すりごま・・・大さじ1

  • オリーブオイル・酒かす・・・各小さじ2

  • レモン汁・・・1/4個分

作り方

  • 大根は皮つきのまま千切りにします。
  • ミョウガも千切りにします。
  • ボウルに大根・ミョウガ・枝豆・細かくちぎった焼き海苔を入れます。
  • 塩昆布・塩こうじ・白すりごま・オリーブオイルを加えます。
  • さらに酒かす・レモン汁を加えて全体を和えたら完成です。

ポイント

  • 大根は抗酸化成分がたっぷりなので皮のまま使用します。
スポンサーリンク

▼同日に紹介されたAtsushi先生の腸活レシピ

【土曜は何する】腸活デュッシュレシピまとめ。Atsushi(あつし)先生の10分ティーチャー|7月2日
2022年7月2日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする!?」の予約が取れない10分ティーチャーでは、Atsushi(あつし)先生が一皿で美容・免疫力アップ・ダイエットに役立つ最強の腸活ディッデュレシピを教えてくれたので詳しく紹介します...

▼前回は1秒片付け術

【土曜は何する】1秒片付け術 収納アイテムBEST4を整理収納アドバイザーaki先生が伝授!10分ティーチャー|6月25日
2022年6月25日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする!?」の予約が取れない10分ティーチャーでは、整理収納アドバイザーのaki先生がストレス激減で思わず収納したくなるというを使用した簡単1秒片付け方法を教えてくれたので詳しく紹介し...

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

Atsushi先生が教える最強の腸活ディッシュレシピ【大根と枝豆の酒かす塩昆布あえ】の作り方について紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

スポンサーリンク

カンテレ/フジテレビ「土曜はナニする!?
毎週土曜日(あさ 8時30分〜9時55)
出演者:山里亮太(南海キャンディーズ)、宇賀なつみ、安めぐみ、前園真聖、水田信二(和牛)、生見愛瑠、長濱ねる

コメント

タイトルとURLをコピーしました