2022年12月9日のフジテレビ系列「ノンストップ」の坂本昌行のOne Dishでは坂本昌行さんが【ミートボールポトフ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
ゴロンとボリューム満点のミートボールが入った寒い日にピッタリのポトフ。
坂本さん流のミートボールに、一工夫されたマスタードマヨネーズで味変すれば ごちそう感もアップします。
Servings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesミートボールで主役級のポトフに。
材料
合いびき肉・・・200g
キャベツ・・・1/4個
ニンジン・・・1/2本
ジャガイモ・・・1個
ベーコン(ブロック・2cm厚さ)・・・80g
ニンニク・・・2かけ
ひよこ豆(水煮)・・・50g
- 《a》
プレーンヨーグルト(無糖)・・・大さじ2
ハーブ塩・・・小さじ2/3
黒コショウ・・・少し
- 《b》
玉ねぎ(みじん切り)・・・1/4個
イタリアンパセリ(粗みじん切り)・・・大さじ1
- 《c》
水・・・3カップ
塩・・・小さじ1/2
ローリエ・・・2枚
黒こしょう・・・適量
- 《d》
マスタード・・・大さじ1
マヨネーズ・・・小さじ1
作り方
- キャベツはくし切りに2等分に切ります。
- ニンジンは縦に2等分にしジャガイモは半分に切ります。
- ニンニクは軽くつぶし、ベーコンは厚みを半分に切ります。
- ボウルに合いびき肉・《a》の材料を加えて、よく練ります。(※1)
- ④に《b》を加えて さらに混ぜ、4等分にして丸めます。
- 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、⑤のミートボール・キャベツを並べて両面を焼きます。
- 焼き色がついたら《c》の材料とニンジン・ジャガイモ・ベーコン・ニンニク、ひよこ豆を加えてフタをして中火で15分ほど煮込みます。
- フタを外してニンニクを取り出し、別のボウルに入れてフォークでつぶし、《d》の材料を加えて混ぜます。(※2)
- 器にポトフを盛り付け、⑧を添えたら完成です。
ポイント
- ※1・・・ヨーグルトでジューシーなミートボールに!
ヨーグルトを加えることでお肉が保湿され、ジューシーかつ肉の臭みを抑えてくれます。 - ※2・・・マスタードをたっぷりと加えることで酸味とコクがプラスされ、味変にピッタリに!
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
坂本昌行さんが教える【ミートボールポトフ】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
フジテレビ「ノンストップ」
毎週月曜〜金曜日(あさ9時50分〜11時25分)
・司会:設楽統(バナナマン)、三上真奈(フジテレビアナウンサー)
・ゲスト:千秋、カンニング竹山
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