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レシピ男子ごはん

【男子ごはん】海鮮チヂミレシピ。韓国釜山の海鮮料理|2月11日

レシピ

2024年2月11日のテレビ東京系列「男子ごはん」では、料理研究家の栗原心平さんが世界卓球 in 釜山に合わせて韓国・釜山の名物 海鮮料理として【海鮮チヂミ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
お家で作れるカリカリ食感のチヂミレシピ。

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【海鮮チヂミ】韓国釜山の海鮮料理レシピ

Course: レシピ, 男子ごはんCuisine: 栗原心平, 韓国料理, 海鮮料理
Servings

3

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes

心平さんが提案する韓国釜山の海鮮料理レシピ

 材料(2〜3人分)

  • ニラ…1/3束

  • 長ネギ…1/2本(35g)

  • イカ(捌く)…1杯分

  • 桜えび…5g

  • 薄力粉…80g

  • 片栗粉…40g

  • 塩…小さじ1/2

  • ごま油…大さじ7

  • 炭酸水…180cc

  • 《タレ》
  • しょう油…大さじ1

  • 酢…大さじ1.5

  • ショウガ・ニンニク(各みじん切り)…各1/2片分

  • ラー油…適量

 作り方

  • ニラは長さを5等分に切ります。
  • イカの足は食べやすい大きさに切り、胴は5mm幅に切ります。
  • 長ネギは縦細切りにしたら横半分に切ります。
  • ボウルに薄力粉・片栗粉・ごま油(大さじ1)・塩(小さじ1/2)を加えて混ぜ合わせます。
  • 炭酸水を加えて、よく混ぜ合わせます。
  • 熱したフライパンにごま油(大さじ3)をひき、ニラ・長ネギを広げます。
  • 生地を全体に流し入れたら、ごま油(大さじ1)をフライパンの縁から回しかけます。
  • 桜えびを回しかけ、イカを広げながらのせ中強火でじっくりと焼きます。
  • 焼き目がついたら返して、両面をじっくりと焼きます。
  • ごま油(大さじ2)をフライパンの縁から回しかけ、さらにじっくりと焼きます。
  • ボウルに《タレ》の材料は混ぜ合わせておきます。
  • チヂミがカリッと焼きあがったら食べやすい大きさにカットして器に盛り付け、タレを添えたら完成です。

 ポイント

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

栗原心平さんが教える韓国釜山の海鮮料理【海鮮チヂミ】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

テレビ東京系列「男子ごはん
毎週日曜日(午前11時〜)
出演者:国分太一、栗原心平

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