【ヒルナンデス】キャベツソテーレシピ。元寮母渡邊元美さんの梅雨時パワーレシピ｜6月10日

2022年6月10日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」では、松坂大輔選手も育てた横浜高校野球部の元寮母さんで、現在は管理栄養士という渡邊元美さんが安くてボリュームたっぷりのレシピ【キャベツソテー】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
桜えびを加えることで香りがアップして食欲が増し、少ない調味料でも味が決まります。
カルシウムもたっぷり！

>>ヒルナンデス記事一覧はこちら

スポンサーリンク

タップして飛べる《目次》

1. 【キャベツソテー】元寮母渡邊元美さんレシピ
   1. 　材料
   2. 　作り方
   3. 　ポイント
2. まとめ♪

【キャベツソテー】元寮母渡邊元美さんレシピ

Course: レシピ, ヒルナンデスCuisine: 栄養満点, ボリュームレシピ

Servings

1

servings

Prep time

10

minutes

Cooking time

10

minutes

最強寮母の渡邊さんの栄養満点ごはん

　材料

• キャベツ・・・100g

• 干し海老・・・2g

• 塩コショウ・・・少々

• サラダ油・・・小さじ1/2

　作り方

• キャベツをよく洗って ざく切りにします。
• フライパンに油を入れ、キャベツ・干し海老を加えてソテーします。
• 塩コショウで味付けをしたら完成です。

　ポイント

▼同日に紹介された最強寮母の梅雨時パワーレシピ

【ヒルナンデス】元寮母さんレシピ 渡邊元美さんの梅雨時パワーレシピまとめ｜6月10日

2022年6月10日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の最強寮母のお料理相談所では、松坂大輔選手も育てた横浜高校野球部の元寮母さんで、現在は管理栄養士という渡邊元美さんが安くてボリュームたっぷりのレシピを教えてくれたので詳しく紹介します。 >...

fuyukohimatsubushi.com

2022.06.10

▼前回に紹介された元寮母の渡邊元美さんの栄養満点レシピはこちら

【ヒルナンデス】元寮母さんレシピ(ペペロンチーノひじき・レンコンつくね・八宝菜など)栄養満点レシピ｜1月28日

2022年1月28日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」では、あの松坂大輔選手も育てた横浜高校野球部の元寮母さんで現在は管理栄養士の渡邊元美さんが栄栄養価がプラスされる食材を意識して使用したパワーレシピの作り方を教えてくれたので詳しく紹介します...

fuyukohimatsubushi.com

2022.01.28

まとめ♪

最後までご覧いただき、ありがとうございます。

横浜高校野球部の元寮母の渡邊元美さんが教える安くてボリューム満点なレシピ【キャベツソテー】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

甲子園、連れていきます！

posted with ヨメレバ

渡辺元美 徳間書店 2018年06月21日頃

楽天ブックス

楽天kobo

Amazon

Kindle

7net

honto

紀伊國屋書店

ebookjapan