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【ヒルナンデス】キャベツソテーレシピ。元寮母渡邊元美さんの梅雨時パワーレシピ|6月10日

レシピ

2022年6月10日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」では、松坂大輔選手も育てた横浜高校野球部の元寮母さんで、現在は管理栄養士という渡邊元美さんが安くてボリュームたっぷりのレシピ【キャベツソテー】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
桜えびを加えることで香りがアップして食欲が増し、少ない調味料でも味が決まります。
カルシウムもたっぷり!

>>ヒルナンデス記事一覧はこちら

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【キャベツソテー】元寮母渡邊元美さんレシピ

Course: レシピ, ヒルナンデスCuisine: 栄養満点, ボリュームレシピ
Servings

1

servings
Prep time

10

minutes
Cooking time

10

minutes

最強寮母の渡邊さんの栄養満点ごはん

 材料

  • キャベツ・・・100g

  • 干し海老・・・2g

  • 塩コショウ・・・少々

  • サラダ油・・・小さじ1/2

 作り方

  • キャベツをよく洗って ざく切りにします。
  • フライパンに油を入れ、キャベツ・干し海老を加えてソテーします。
  • 塩コショウで味付けをしたら完成です。

 ポイント

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    ▼同日に紹介された最強寮母の梅雨時パワーレシピ

    ▼前回に紹介された元寮母の渡邊元美さんの栄養満点レシピはこちら

    まとめ♪

    最後までご覧いただき、ありがとうございます。

    横浜高校野球部の元寮母の渡邊元美さんが教える安くてボリューム満点なレシピ【キャベツソテー】の作り方を紹介しました。

    ぜひ参考にしてみてください♪

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    日本テレビ「ヒルナンデス
    毎週月曜日〜金曜日(11時55分〜13時35分)
    MC:南原清隆
    アシスタント・滝菜月、篠原光(日本テレビアナウンサー)
    出演者:久本雅美、陣内智則、SHELLY、ぺこぱ(シュウペイ・松陰寺太勇)

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