2023年10月29日のテレビ東京系列「男子ごはん」ではご当地ごはんシリーズ第22弾として大阪府のご当地ごはん【ねぎ焼き】の作り方を料理研究家の栗原心平さんが教えてくれたので詳しく紹介します。
ねぎ焼きとはお好み焼きの原型である大阪の鉄板粉モン「洋食焼き」の進化系!
小麦粉を溶いた生地にたっぷりの青ネギを加えて焼いた大阪で人気の郷土料理です。心平さん特製のどて焼きを使用して作ります。
【ねぎ焼き】栗原心平さんレシピ
Course: レシピ, 男子ごはんCuisine: 栗原心平, ご当地ごはん, 大阪府Servings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutes心平さんが提案するご当地ごはん:大阪府編
材料(つくりやすい分量)
- 《どて焼き/作りやすい分量》
牛すじ肉…500g
こんにゃく…1枚(220g)
砂糖…大さじ1/2
水…800cc
酒…100cc
万能ねぎ(小口切り)…適量
七味唐辛子…適量
- 《a》
白みそ…大さじ5
醤油…大さじ4
みりん…大さじ2
砂糖…大さじ1/2
- 《ねぎ焼き/つくりやすい分量》
どて焼き…60g
長芋…150g
九条ねぎ…1/2束
水…50cc
卵…1個
薄力粉…大さじ2
かつお節粉…小さじ1/2
サラダ油…大さじ1
- 《ポン酢ダレ》
ポン酢…大さじ1/2
めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1
水…大さじ1
作り方
- どて焼きを作ります。
- 牛すじ肉は一口サイズに切ります。
- 鍋にお湯(分量外)を沸かして牛すじ肉を入れて強火で茹でます。
- 沸いてアクが出てきたら茹で汁を捨て、牛すじ肉を洗います。
- 鍋に水を入れ、沸騰させたら酒・牛すじ肉を加えて強火にかけます。
沸いたら、少しずらしてフタをして弱火で50分ほど茹でます。 - こんにゃくは水気をきって縦3等分に切ってから横5㎜厚さに切り、ボウルに入れて砂糖(大さじ1/2)を加えてよく揉み込み、水分が出てきたら流水で洗って水気を切ります。
- ④の鍋にこんにゃく・《a》の材料を加えて火を強め、再び沸いてきたら弱火で30分ほど、たまに混ぜながら煮ます。
- 器に盛り付けて、万能ねぎ・七味唐辛子をふって完成です。
- ねぎ焼きを作ります。
- 《ポン酢ダレ》の材料を混ぜ合わせ、タレを作っておきます。
- 長芋は皮をむいて、すりおろします。
- 九条ねぎは小口切りにします。
- どて焼きは細かく刻みます。
- ボウルに長芋・薄力粉・かつお節粉・卵・水を混ぜ合わせます。
- 熱したホットプレートにサラダ油をひき、⑤の生地(3/4量)を丸く流し入れて低温で焼きます。
- どて焼き・九条ねぎをのせて残りの生地をかけてフタをして高温で焼きます。
- 裏に焼き目がついたらひっくり返し、再びフタをして中温で3~4分焼きます。
- 食べやすくカットして完成です。ポン酢ダレをつけながら召し上がってください。
ポイント
- 九条ねぎがなければ青ネギでOK!
- ※画像はイメージです。
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
栗原心平さんが教える大阪府のご当地ごはん【ねぎ焼き】の作り方とアレンジレシピを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
栗原家のごはん 一年の食卓
posted with ヨメレバ
栗原 心平 大和書房 2023年03月18日頃
テレビ東京系列「男子ごはん」
毎週日曜日(午前11時〜)
出演者:国分太一、栗原心平
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