2023年2月24日のフジテレビ系列「ノンストップ」の坂本昌行のOne Dishでは坂本昌行さんが【スタミナレバー丼】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
レバーにハツをしっかりと煮からめて熱々ご飯にのせて丼に!ピリッと辛いラー油とネギがアクセントのガッツリメニューは山椒ご飯で大人の味わいな1品です。
Servings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutes材料
鶏レバー・ハツ…400g
小麦粉…大さじ1
サラダ油…大さじ1
温かいご飯…400g
粉山椒…小さじ1
卵黄…2個
- 《a》
塩…小さじ1/2
ごま油…大さじ1
- 《b》
ショウガ・ニンニク(各すりおろし)…各1かけ分
酒・みりん…各大さじ2
しょう油・砂糖…各大さじ1
- 《c》
長ネギ(5cm長さの細切り)…10cm
ラー油…小さじ1/3
作り方
- レバーとハツは切り離して、それぞれ真ん中に切れ目を入れてひらき、水でよく洗います。
- ①の水気をペーパータオルでよく拭いてボウルに入れ、《a》の材料を加えて揉み込みます。
- ②に小麦粉も加え、全体に揉み込みます。
- 熱したフライパンにサラダ油をひき、③を並べて中火で両面を焼いて火を通して取り出します。
- ④のあいたフライパンをキレイにして《b》の材料を入れて強火で加熱し、煮立ったら④を戻し入れて、ときどき返しながら照りが出るまで炒めます。
- ご飯に粉山椒を混ぜて器に盛り付け、⑤をのせます。
- 混ぜ合わせた《c》・卵黄を順にのせたら完成です。
ポイント
- レバーとハツはごま油を揉み込んでプルプルジューシーに!
レバーとハツは火が通りやすいように切れ目を入れて、ごま油・塩で下味をつけます。
加熱しがちなレバーとハツに、下味の時点で油を入れておくことでジューシーにコーティングされて仕上がります。 - トッピングはネギとラー油で!
ピリッとしたラー油を絡めたトッピングがアクセントになります。
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
坂本昌行さんが教える【スタミナレバー丼】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
フジテレビ「ノンストップ」
毎週月曜〜金曜日(あさ9時50分〜11時25分)
・司会:設楽統(バナナマン)、三上真奈(フジテレビアナウンサー)
・ゲスト:千秋、ユージ
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