2022年11月4日のフジテレビ系列「ノンストップ」の坂本昌行のOne Dishでは坂本昌行さんが【特製チキンビリヤニ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
スパイスが効いたインド料理の炊き込みご飯「ビリヤニ」をお家でお手軽に!
Servings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesお家で手軽に作れるビリヤニレシピ。
材料
タイ米(ジャスミン米)・・・1合(150g)
鶏もも肉・・・1枚(200g)
玉ねぎ・・・1/2個
トマト・・・1/2個
塩・・・ふたつまみ
サラダ油・・・大さじ1
赤唐辛子・・・1本
- 《ヨーグルトだれ》
ニンニク・ショウガ(すりおろし)・・・各1かけ
プレーンヨーグルト(無糖)・・・大さじ2
カレー粉・・・小さじ2
塩・・・小さじ1
- 《a》
フライドオニオン(市販品)・・・大さじ2
ガラムマサラ・・・小さじ1
- 《b》
バター・・・大さじ1
ミント(粗みじん切り)・・・5g
作り方
- 玉ねぎは縦半分に切り、繊維を断つように薄切りにします。
- トマトはヘタを除いてざく切りにします。
- 鶏もも肉は一口大にカットします。
- ボウルに鶏もも肉・玉ねぎ・《ヨーグルトだれ》の材料を入れて混ぜ合わせ、落としラップをして10分ほど味を染み込ませます。(※1)
- 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、タイ米を入れます。
- 再沸騰したら弱火にして10分ほど茹でてザルに上げます。
- 熱したフライパンにサラダ油をひき、④の鶏肉・赤唐辛子・トマトを加えて強火で炒めます。
- 鶏肉に火が通ったら中火にして《a》を加えて、サッと炒めます。
- ⑥のタイ米を加えて弱火で30秒ほど全体を混ぜ合わせながら炒めたら火を止めてフタをし、10分蒸らします。
- フタを外して、《b》を混ぜ合わせて器に盛り付けたら完成です。
ポイント
- ※1・・・鶏肉はヨーグルトダレに漬け込むことでシッカリと味がつき、お肉がジューシーに仕上がります。
このヨーグルトダレは豚肉を漬け込んでも美味しくなるのだそうです。 - レシピではタイ米(ジャスミン米)を使用していますが、普通のお米でも美味しく作ることができます。
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
坂本昌行さんが教える【特製チキンビリヤニ】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
フジテレビ「ノンストップ」
毎週月曜〜金曜日(あさ9時50分〜11時25分)
・司会:設楽統(バナナマン)、三上真奈(フジテレビアナウンサー)
・ゲスト:千秋、カンニング竹山
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