2022年1月22日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の予約が取れない10分ティーチャーでは、ライフスタイルプロデューサーで野菜ソムリエのAtsushi (あつし)先生が再び登場して最強ダイエットレシピ・みそスープレシピの中より【タコとズッキーニとセロリのトマト味噌スープ】作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。これまでに披露されたAtsushiさんの魔法のスープや魔法のベジたんサラダはどれも大好評！今回は冬のダイエットに嬉しい魔法のMISOスープを披露してくれました。野菜ソムリエの資格をもつAstushi先生ならではのスープは、ダイエットしながらもキレイになれちゃう魔法のスープです。

▼Atsushi先生が教える魔法のレシピはこちら▼
・魔法のスープの作り方まとめ
 ・魔法のベジたんサラダレシピまとめ

【タコとズッキーニとセロリのトマト味噌スープ】Atsushiさんレシピ。魔法のMISOスープでダイエット — Pin
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【タコとズッキーニとセロリのトマト味噌スープ】Atsushiさんレシピ。魔法のMISOスープでダイエット
1. 　材料
2. 　作り方
まとめ♪

【タコとズッキーニとセロリのトマト味噌スープ】Atsushiさんレシピ。魔法のMISOスープでダイエット

Course: レシピ, 土曜はナニする！？Cuisine: スープ, ダイエット

Servings

servings

Prep time

minutes

Cooking time

minutes

あつし先生が教える最強ダイエットレシピ！魔法のみそスープ。

　材料

タコ(ボイル)・・・70g
セロリ・・・40g
マッシュルーム(ブラウン)・・・4個
ズッキーニ・・・70g
味噌・・・小さじ２
レモン汁・・・1/4個分
パセリ・・・少量
《a》
トマト缶・・・1/4
チューブにんにく・・・小さじ１
コンソメ(顆粒)・・・小さじ１
クミンシード・・・小さじ1/2
エキストラバージンオリーブオイル・・お好みで
酒・・・小さじ２
水・・・100ml

　作り方

タコ・ズッキーニ・セロリ・マッシュルームを1cm幅にカットします。
耐熱ボウルに①の具材・《a》の材料を入れます。
ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで４分加熱します。
レモン汁・みそ・パセリを入れて混ぜ合わせたら完成です。

▼同日に紹介されたあつし先生のMISOスープレシピはこちら

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

ライフスタイルプロデューサーのAtsushi先生が教える魔法のMISOスープレシピ【タコとズッキーニとセロリのトマト味噌スープ】の作り方について紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

″味噌″できれいにヤセる Atsushi式レンチン！MISOスープ

posted with ヨメレバ

Atsushi マガジンハウス 2021年11月19日頃

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【タコとズッキーニとセロリのトマト味噌スープ】Atsushiさんレシピ。魔法のMISOスープでダイエット

材料

作り方

まとめ♪

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