レシピ土曜はナニする!?

【土曜は何する】ヤングコーンとパプリカの豆乳カレーみそスープ Atsushiさんレシピ。魔法のMISOスープでダイエット!10分ティーチャー|1月22日

レシピ

2022年1月22日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする!?」の予約が取れない10分ティーチャーでは、ライフスタイルプロデューサーで野菜ソムリエのAtsushi (あつし)先生が再び登場して最強ダイエットレシピ・みそスープレシピの中より【ヤングコーンとパプリカの豆乳カレー味噌スープ】作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。これまでに披露されたAtsushiさんの魔法のスープ魔法のベジたんサラダはどれも大好評!今回は冬のダイエットに嬉しい魔法のMISOスープを披露してくれました。野菜ソムリエの資格をもつAstushi先生ならではのスープは、ダイエットしながらもキレイになれちゃう魔法のスープです。

>>土曜はナニする!?記事一覧はこちら

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【ヤングコーンとパプリカの豆乳カレーみそスープ】Atsushiさんレシピ。魔法のMISOスープでダイエット

Course: レシピ, 土曜はナニする!?Cuisine: スープ, ダイエット
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes

あつし先生が教える最強ダイエットレシピ!魔法のみそスープ。

 材料

  • しらす干し・・・30g

  • パプリカ(赤)・・・1/4個

  • ヤングコーン・・・3本

  • マイタケ・・・40g

  • 味噌・・・小さじ1

  • パセリ・・・少量

  • 《a》
  • エキストラバージンオリーブオイル・・・少量

  • コンソメ(顆粒)・・・小さじ1.5

  • チューブにんにく・・・小さじ1

  • 酒・・・小さじ2

  • カレー粉・・・小さじ2

  • 豆乳・・・150ml

  • 水・・・50ml

 作り方

  • ヤングコーンは1cm幅にカットします。
  • パプリカは3cm幅の細切りにします。
  • 舞茸は食べやすい大きさにほぐします。
  • 耐熱ボウルにヤングコーン・パプリカ・しらす干し・舞茸・《a》の材料を入れます。
  • ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで4分加熱します。
  • みそ・パセリを入れて混ぜ合わせら完成です。
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▼同日に紹介されたあつし先生のMISOスープレシピはこちら

▼これまでに披露されたアツシ先生の魔法のレシピはこちら

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

ライフスタイルプロデューサーのAtsushi先生が教える魔法のMISOスープレシピ【】の作り方について紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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