2023年5月7日のテレビ東京系列「男子ごはん」では料理研究家の栗原心平さんがご当地ごはんシリーズとして【チキンチキンごぼう】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
チキンチキンごぼうは、一口サイズの鶏の唐揚げと素揚げにしたゴボウを甘辛だれで絡めた山口県の郷土料理です。約30年前に給食のレシピを家庭に募集して誕生したのだそうで、現在ではスーパーや居酒屋メニューとしても広がっています。
【チキンチキンごぼう】栗原心平さんレシピ
Course: レシピ, 男子ごはんCuisine: 栗原心平, ご当地ごはんServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutes山口県のご当地ご飯
材料(3〜4人分)
洗いゴボウ…100g
鶏もも肉(大)…2枚(600g)
酒・みりん…各大さじ3
塩…小さじ2/3
黒コショウ…適量
砂糖…大さじ1.5
片栗粉…大さじ4
茹でた枝豆(さやから取り出したもの)…適量
しょう油…100cc
揚げ油…適量
作り方
- 洗いゴボウは5mm厚さの斜め切りにし、水にさらしておきます。
- 鶏肉は1枚を8等分に切っておきます。
- ボウルに②の鶏肉を入れ、塩・黒コショウをふって下味をつけます。
- 小鍋に酒・みりんを入れて中強火にかけ、2/3量になるまで煮詰めます。
- ④に砂糖・しょう油を加えて、ときどき混ぜながら気泡が出てくるまで煮詰めます。
- ⑤に細かい泡が上がってきたら、火を止めます。
- ①のゴボウは水気をきってキッチンペーパーで水分を拭き取ります。
- ③の鶏肉にゴボウを入れ、片栗粉を加えて全体にまぶします。
- 鶏肉のパリパリ感を出すため、皮をのばしてから手で握って、しっかりと粉をつけます。
- 180℃に熱した揚げ油に鶏肉を入れ、中強火で4分ほど揚げます。
- 鶏肉が少し きつね色になり、皮目がパリパリになったら揚げ上がりの目安です。
- 鶏肉に火が通ったら取り出し、ゴボウも揚げ油に入れて中強火で揚げます。
- ゴボウがカリッと色づいたら、揚げた鶏肉とともにキレイなボウルに入れます。
- ⑬に⑥のタレを加えて和えたら器に盛り付けて枝豆をちらして完成です。
ポイント
- 心平さん流のチキンチキンごぼうは、素揚げをせずに鶏肉と一緒に片栗粉をまぶすことでタレをよく絡めて仕上げます。
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
栗原心平さんが教える山口県のご当地ご飯レシピ【チキンチキンごぼう】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
栗原 心平 大和書房 2023年03月18日頃
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