2022年1月22日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の予約が取れない10分ティーチャーでは、ライフスタイルプロデューサーで野菜ソムリエのAtsushi (あつし)先生が再び登場して最強ダイエットレシピ・みそスープレシピの中より【牡蠣と春菊の美髪MISOスープ】作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。これまでに披露されたAtsushiさんの魔法のスープや魔法のベジたんサラダはどれも大好評！今回は冬のダイエットに嬉しい魔法のMISOスープを披露してくれました。野菜ソムリエの資格をもつAstushi先生ならではのスープは、ダイエットしながらもキレイになれちゃう魔法のスープです。

▼Atsushi先生が教える魔法のレシピはこちら▼
・魔法のスープの作り方まとめ
 ・魔法のベジたんサラダレシピまとめ

【牡蠣と春菊の美髪みそスープ】Atsushiさんレシピ。魔法のMISOスープでダイエット — Pin
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【牡蠣と春菊の美髪みそスープ】Atsushiさんレシピ。魔法のMISOスープでダイエット
1. 　材料
2. 　作り方
まとめ♪

【牡蠣と春菊の美髪みそスープ】Atsushiさんレシピ。魔法のMISOスープでダイエット

Course: レシピ, 土曜はナニする！？Cuisine: スープ, ダイエット

Servings

servings

Prep time

minutes

Cooking time

minutes

あつし先生が教える最強ダイエットレシピ！魔法のみそスープ。

　材料

加熱用牡蠣・・・80g
春菊・・・30g
ショウガ・・・10g
乾燥わかめ・・・1.5g
しめじ・・・30g
乾燥赤唐辛子(輪切り)・・・１本
みそ・・・小さじ１
塩こうじ・・・小さじ1.5
《a》
酢・・・大さじ１
白すりごま・・・大さじ１
鶏ガラスープの素・・・小さじ1.5
チューブにんにく・・・小さじ１
酒・・・小さじ２
水・・・200ml

　作り方

春菊は1cm幅に、ショウガは皮つきのまま千切りに、しめじは石づきをとります。
耐熱ボウルに牡蠣・春菊・乾燥わかめ・ショウガ・赤唐辛子・しめじ・《a》の材料を入れて混ぜます。
ラップをかけて、600Wの電子レンジで５分加熱します。
味噌・塩こうじを入れて混ぜたら完成です。

▼同日に紹介されたあつし先生のMISOスープレシピはこちら

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

ライフスタイルプロデューサーのAtsushi先生が教える魔法のMISOスープレシピ【牡蠣と春菊の美髪みそスープ】の作り方について紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

″味噌″できれいにヤセる Atsushi式レンチン！MISOスープ

posted with ヨメレバ

Atsushi マガジンハウス 2021年11月19日頃

【土曜は何する】牡蠣と春菊の美髪みそスープ Atsushiさんレシピ。魔法のMISOスープでダイエット！10分ティーチャー｜1月22日

【牡蠣と春菊の美髪みそスープ】Atsushiさんレシピ。魔法のMISOスープでダイエット

材料

作り方

まとめ♪

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