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レシピ男子ごはん

【男子ごはん】さっぱり煮干し中華そば 冬のアレンジ麺レシピ。栗原心平さん|12月17日

レシピ

2023年12月17日のテレビ東京系列「男子ごはん」では料理研究家の栗原心平さんが冬のアレンジ麺 第8弾として【さっぱり煮干し中華そば】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
煮干しは一晩かけて水から戻すことで、しっかりとした美味しいスープになります。具材は最小限で!

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【さっぱり煮干し中華そば】冬のアレンジ麺レシピ

Course: レシピ, 男子ごはんCuisine: 栗原心平, アレンジレシピ, 麺料理
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes

心平さんが提案する冬のアレンジ麺

 材料

  • 煮干し…70g

  • 鶏がらスープの素(半練り)…大さじ2/3

  • 水…1200cc

  • 中華麺(ちぢれ麺)…2玉

  • ほうれん草(ゆでる)…適量

  • 長ネギ(5cm長さの白髪ねぎにする)…1本分

  • ラード…大さじ2

  • 《しょうゆダレ》
  • 煮干し…5g

  • みりん…大さじ1

  • 酒…大さじ2

  • しょう油…大さじ4

  • 砂糖…小さじ1

 作り方

  • 水に煮干しを入れて一晩おきます。
  • 鍋に一晩おいた煮干しスープを入れて沸かし、フタをして中弱火で15分ほど煮ます。
  • 小鍋に《しょうゆダレ》の材料を入れて中火にかけ、たまに混ぜながら半量になるまで煮詰めます。
  • ②のスープはザルで濾します。
  • ④の濾したスープに鶏がらスープの素を加えて、ひと煮します。
  • 別の鍋に湯を沸かし、中華麺を入れて袋の表示時間通りに茹でます。
  • どんぶりにラード・③のしょうゆダレを入れておきます。
  • 茹でた中華麺はザルにあげて、お湯で洗い水気を切ります。
  • ⑦のどんぶりに⑤のスープを加えたらラードを溶かし、⑧の中華麺を加えて、食べやすい大きさにカットしたほうれん草・白髪ねぎをトッピングして完成です。

 ポイント

  • 煮干しは水から一晩戻すころで、しっかりとした美味しいスープになります。
  • ※画像はイメージです。
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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

栗原心平さんが教える冬のアレンジ麺レシピ【さっぱり煮干し中華そば】の作り方とアレンジレシピを紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

テレビ東京系列「男子ごはん
毎週日曜日(午前11時〜)
出演者:国分太一、栗原心平

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