2023年12月3日のテレビ東京系列「男子ごはん」では料理研究家の栗原心平さんが男のロマンシリーズとして骨付き鶏もも肉をテーマに【骨付き鶏もも肉の照り焼き】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
【骨付き鶏もも肉の照り焼き】栗原心平さんレシピ
Course: レシピ, 男子ごはんCuisine: 栗原心平, チャーハン, 餃子, メキシカンServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutes心平さんが提案する骨付き鶏もも肉レシピ
材料
骨付き鶏もも肉…2本(600g)
みりん・酒…各50cc
しょう油…50cc
砂糖…大さじ1
インゲン(塩茹でしたもの)…適量
- 《下ごしらえ》
塩…小さじ1/2
黒こしょう…適量
作り方
- 骨付き鶏もも肉に《下ごしらえ》の塩・黒コショウをふり、常温で20分置きます。
- 小鍋に酒・みりんを入れ、半分くらいの量になるまで強火で煮詰めます。
- 黄色っぽくなってきたら砂糖・しょう油を加えてひと煮立ちします。
- フライパンを熱して骨付き鶏もも肉の皮目を下にして入れて、フタをして中強火で8分ほど蒸し焼きにします。
- 鶏肉の皮目に色がついたら返して4分ほど両面をじっくりと焼きます。
- 鶏肉に火が通ったら再び皮目を下にし、キッチンペーパーで余分な脂を拭き取ってから、②の照り焼きソースを加えて絡めます。
- インゲンを敷いた器に⑥を盛り付け、照り焼きソースをかけたら完成です。
ポイント
- ※画像はイメージです。
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
栗原心平さんが教える骨付き鶏もも肉レシピ【骨付き鶏もも肉の照り焼き】の作り方とアレンジレシピを紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
栗原家のごはん 一年の食卓
posted with ヨメレバ
栗原 心平 大和書房 2023年03月18日頃
テレビ東京系列「男子ごはん」
毎週日曜日(午前11時〜)
出演者:国分太一、栗原心平
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