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レシピ男子ごはん

【男子ごはん】骨付き鶏もも肉の照り焼きレシピ。栗原心平さん|12月3日

レシピ

2023年12月3日のテレビ東京系列「男子ごはん」では料理研究家の栗原心平さんが男のロマンシリーズとして骨付き鶏もも肉をテーマに【骨付き鶏もも肉の照り焼き】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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【骨付き鶏もも肉の照り焼き】栗原心平さんレシピ

Course: レシピ, 男子ごはんCuisine: 栗原心平, チャーハン, 餃子, メキシカン
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes

心平さんが提案する骨付き鶏もも肉レシピ

 材料

  • 骨付き鶏もも肉…2本(600g)

  • みりん・酒…各50cc

  • しょう油…50cc

  • 砂糖…大さじ1

  • インゲン(塩茹でしたもの)…適量

  • 《下ごしらえ》
  • 塩…小さじ1/2

  • 黒こしょう…適量

 作り方

  • 骨付き鶏もも肉に《下ごしらえ》の塩・黒コショウをふり、常温で20分置きます。
  • 小鍋に酒・みりんを入れ、半分くらいの量になるまで強火で煮詰めます。
  • 黄色っぽくなってきたら砂糖・しょう油を加えてひと煮立ちします。
  • フライパンを熱して骨付き鶏もも肉の皮目を下にして入れて、フタをして中強火で8分ほど蒸し焼きにします。
  • 鶏肉の皮目に色がついたら返して4分ほど両面をじっくりと焼きます。
  • 鶏肉に火が通ったら再び皮目を下にし、キッチンペーパーで余分な脂を拭き取ってから、②の照り焼きソースを加えて絡めます。
  • インゲンを敷いた器に⑥を盛り付け、照り焼きソースをかけたら完成です。

 ポイント

  • ※画像はイメージです。
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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

栗原心平さんが教える骨付き鶏もも肉レシピ【骨付き鶏もも肉の照り焼き】の作り方とアレンジレシピを紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

テレビ東京系列「男子ごはん
毎週日曜日(午前11時〜)
出演者:国分太一、栗原心平

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