2023年1月15日のテレビ東京系列「男子ごはん」では料理研究家の栗原心平さんがガッツリ洋食として【ハンバーグミートソースパスタ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
ハンバーグは具材をなしでシンプルに仕上げている代わりに、ミートソースには野菜がたっぷりと入っています。
Servings
3
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutes栗原心平さんのガッツリ洋食レシピ
材料
- 《ミートソース》
合いびき肉・・・250g
デミグラスソース缶・・・1缶(290g)
トマトの水煮缶(ダイスカット)・・・1缶(400g)
玉ねぎ・・・小1個(200g)
ニンジン・・・1/2本(90g)
ローズマリー・・・2本
ニンニク(みじん切り)・・・1片分
オリーブオイル・・・大さじ1
塩・・・小さじ2
黒こしょう・・・適量
赤ワイン・・・100cc
- 《ハンバーグ》
合いびき肉・・・250g
卵・・・1個
ラード・・・大さじ1
パン粉・・・大さじ2
牛乳・薄力粉・・・各大さじ1
ナツメグ・・・小さじ1/3
塩・・・小さじ1/2
黒こしょう・・・適量
- 《パスタ》
スパゲッティーニ・・・200g
オリーブオイル・粉チーズ・・・各適量
作り方
- 《ハンバーグ》の材料のパン粉は牛乳に浸しておきます。
- ニンジン・玉ねぎはみじん切りにします。
- ボウルに《ハンバーグ》の材料を加えて、よく混ぜます。
- ③のタネは半分に分けて空気を抜きながらハンバーグ型にまとめて、真ん中をへこませます。
- フライパンに④のタネを並べたらフタをして弱火で4分焼きます。
- ハンバーグは裏返して2分焼き、さらに裏返して2分焼きます。
- 別のフライパンに《ミートソース》の材料のオリーブオイル(大さじ1)をひき、ニンニクを加えて中火で炒めます。
- 香りが出てきたら合いびき肉を加えて、ほぐしながら炒めます。
- 合いびき肉の色が半分くらい変わったら、玉ねぎ・ニンジンを加えて炒めます。
- ローズマリーを加え、全体がしんなりとするまで中火で炒めます。
- 赤ワイン・トマトの水煮缶を加えて、たまに混ぜながら中火で5分ほど煮ます。
- ミートソースにデミグラスソース缶を加えて、さらに5分煮ます。
- 塩・黒こしょうを加えて、味をととのえます。
- パスタを茹でます。
- 鍋にお湯を沸かして、オリーブオイル(適量)を加えて沸騰したらスパゲッティーニを袋の表示時間通りに茹でます。
- パスタの湯を切って器に盛り付け、ミートソースをかけた上にハンバーグをのせます。
- さらにミートソースをかけて、粉チーズをたっぷりと振ったら完成です。
ポイント
- ミートソースは余ったら冷凍することもできます。
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
栗原心平さんが教える【ハンバーグミートソースパスタ】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
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