2022年4月11日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」のダイエット芸人では、今話題となっている腸活ダイエットとして話題となっている腸もみのやり方を女芸人のまいあんつさんがお試ししていたので、話題のダイエットのやり方と結果を合わせて詳しく紹介します。
腸活！腸もみのやり方
腸もみって？
腸もみとは、指の腹で優しく小腸と大腸をマッサージを行うことによって 腸本来の動きに近づける方法です。
腸もみのやり方
小腸を揉むときは、おへそを中心に呼吸とともに押していきます。
大腸をもむときは、右の骨盤の内側から右の肋骨の下、おへそとみぞおちの間、左肋骨の下、左の骨盤の内側の５カ所を押していきます。
この腸もみはお通じの改善や むくみ解消にも効果的と言われています。
健康ちゃん
さらにセロトニンという幸せホルモンは腸で90%作られていて、腸の状態がいいとセロトニンが増えて幸せな気分になりストレスの回避や人に優しくできる効能もあるのだそうです。
▼まいあんつさんが一緒に行った腸活・やせ玉ダイエットもオススメ！
【ヒルナンデス】やせ玉ダイエット！味噌玉の作り方とやり方まとめ｜4月11日
2022年4月11日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」のダイエット芸人では、今話題となっている腸活ダイエットとして話題となっているやせ玉ダイエットを女芸人のまいあんつさんがお試ししていたので、話題のダイエットのやり方と結果を合わせて詳しく紹介...
fuyukohimatsubushi.com
2023.01.25
▼前回紹介されたダイエット芸人のダイエット方法
【ヒルナンデス】レモン水うがいダイエット！レモン水の作り方とうがいのやり方｜1月31日
2022年1月31日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」のダイエット芸人では、今話題となっているレモン水ダイエットとかかと上げ下げダイエットを女芸人のさきぽんさんがお試し！話題のダイエットのやり方とレモン水の作り方、さきぽんさんの５週間後の結果...
fuyukohimatsubushi.com
2022.01.31
【ヒルナンデス】みそスープダイエット！MISOスープレシピとやり方。ダイエット芸人の結果も｜1月31日
2022年1月31日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」のダイエット芸人では、今話題となっているMISOスープダイエットを女芸人のくまりえ。さんがお試し！MISOスープダイエットのやり方と【味噌スープ】レシピ、さらには くまりえ。さんの５週間後...
fuyukohimatsubushi.com
2023.01.26
【ヒルナンデス】サバ缶ダイエットのやり方＆鯖缶レシピまとめ。ダイエット芸人の結果も｜1月31日
2022年1月31日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」のダイエット芸人では、今話題となっている鯖缶ダイエットを女芸人のゆめちゃんさんがお試し！さば缶ダイエットのやり方と、ゆめちゃんさんの５週間後の結果も合わせて詳しく紹介します。 >>ヒルナン...
fuyukohimatsubushi.com
2023.01.26
▼これまでの〇〇するだけダイエット
・竹脇まりなさんの1日10分踊るだけダンスダイエット
・糖質オフダイエットのアレンジレシピと効果
・舞茸ダイエットのやり方と効果まとめ
・もやしダイエットで-3.6kg！やり方と効果まとめ
・緑茶コーヒーダイエットで-２kg！やり方と効果まとめ
・青色めがねダイエットで-2.38kg！やり方と効果
・きゅうりダイエットの効果的なやり方！３週間で−３kgの結果を出す方法
・竹脇まりなさんの1日10分踊るだけダンスダイエット
・糖質オフダイエットのアレンジレシピと効果
・舞茸ダイエットのやり方と効果まとめ
・もやしダイエットで-3.6kg！やり方と効果まとめ
・緑茶コーヒーダイエットで-２kg！やり方と効果まとめ
・青色めがねダイエットで-2.38kg！やり方と効果
・きゅうりダイエットの効果的なやり方！３週間で−３kgの結果を出す方法
まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
まいあんつさんが挑戦したの話題の腸活・腸もみのやり方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
コメント