【ヒルナンデス】そうめんチヂミ 藤井恵さんのそうめんレシピ｜7月18日

2023年7月18日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の藤井恵流マンネリ解消レシピでは料理研究家の藤井恵さんがそうめんのマンネリを解消してくれるそうめんアレンジレシピ【そうめんチヂミ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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タップして飛べる《目次》

1. 【そうめんチヂミ】藤井恵さんのそうめんアレンジレシピ
   1. 　材料
   2. 　作り方
   3. 　ポイント
2. 藤井恵先生
   1. 藤井恵先生の著書
3. まとめ♪

【そうめんチヂミ】藤井恵さんのそうめんアレンジレシピ

Course: レシピ, ヒルナンデスCuisine: 藤井恵さん, そうめん, アレンジレシピ

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

15

minutes

藤井恵さんが提案する簡単！マンネリ解消そうめんレシピ

　材料

• 茹でたそうめん…150g

• 小麦粉…大さじ２

• 卵…１個

• えごまの葉…6枚

• カニカマ…４本

• ごま油…大さじ４

• 水

• 《タレ酢》

• 酢…大さじ1/3

• しょう油…大さじ１

　作り方

• えごまの葉は細切りに、カニカマは細く割きます。
• そうめんに小麦粉を加えて混ぜたら、卵を加えて混ぜます。
  （粉っぽくなじみが悪いときは水を加えて調節してください）
• えごまの葉・カニカマを混ぜます。
• 熱したフライパンにごま油（大さじ４）をひき、③を入れて平らに広げます。
• 中火でこんがり焼き、返して油が足りない場合は適宜足しながら両面を焼いたら完成です。
• 混ぜ合わせた《タレ》につけて召し上がってください。

　ポイント

• えごまの葉はなければ青じそでもOK！
  そうめんで残った香味野菜を入れても。

▼同日に紹介された藤井恵先生のそうめんマンネリ解消レシピ

【ヒルナンデス】そうめんレシピ（藤井恵さんのマンネリ解消そうめんアレンジ・たこ焼き風など）7月18日

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fuyukohimatsubushi.com

2023.07.18

藤井恵先生

このそうめんアレンジレシピを教えてくれたのは料理研究家の藤井恵さんです。

藤井恵先生の著書

藤井恵の健美ごはん

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藤井 恵 女子栄養大学出版部 2023年04月17日頃

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まとめ♪

最後までご覧いただき ありがとうございます。

藤井恵さんが教える簡単！そうめんレシピ【そうめんチヂミ】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪