【ヒルナンデス】トマトチーズエッグ(TCE)目玉焼きアレンジレシピ。藤井恵さんの朝ご飯ニューレシピ｜5月23日

2023年5月23日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の藤井恵流マンネリ解消！新レシピでは料理研究家の藤井恵さんが5分でできる朝食のマンネリを解消してくれる簡単朝ごはんニューレシピ【トマトチーズエッグ（TCE）】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

>>ヒルナンデス記事一覧はこちら

スポンサーリンク

タップして飛べる《目次》

1. 【トマトチーズエッグ】藤井恵さんの朝ご飯レシピ
   1. 　材料
   2. 　作り方
   3. 　ポイント
2. 藤井恵先生
   1. 藤井恵先生の著書
3. まとめ♪

【トマトチーズエッグ】藤井恵さんの朝ご飯レシピ

Course: レシピ, ヒルナンデスCuisine: 藤井恵さん, 朝ご飯

Servings

1

servings

Prep time

2

minutes

Cooking time

3

minutes

藤井恵さんが提案する簡単！マンネリ解消朝食レシピ

　材料

• ミニトマト…6個

• たまご…1個

• チーズ…25g

• 塩コショウ…少々

• オリーブオイル・ベビーリーフ…各適量

　作り方

• 中火でフライパンを温めます。
• フライパンが温まったら、オリーブオイルを入れます。
• ミニトマトをフライパンの端に並べてトロトロになるまで焼きます。
• フライパンの空いたスペースに卵を割り入れます。
• 白身の上にチーズを乗せて焼きます。
• 仕上げに塩こしょうを振りかけて、ベビーリーフなどお好みの野菜と一緒に盛りつけたら完成です。

　ポイント

• オリーブオイル
  目玉焼きなどシンプルな調理のときは、オリーブオイルを使用すると焼いたときに香りが良くなります。
• ミニトマト
  普通のトマトよりもミニトマトの方が酸味があって、旨味が濃いのでオススメ！
• チーズ
  チーズは溶けるタイプのものなら何でもOK！
  白身の上にのせることで白身の厚みがある部分はトロトロになりつつ、端はカリカリに焼き上がります。
• アレンジレシピ
  ご飯の上にTCEをのせ、細ねぎの小口切り（適量）・しょう油（適量）をかけて丼にするのもオススメ。

▼同日に紹介された朝ごはんレシピ

【ヒルナンデス】デトックスわかめスープレシピ。藤井恵さんの朝ご飯ニューレシピ｜5月23日

2023年5月23日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の藤井恵流マンネリ解消！新レシピでは料理研究家の藤井恵さんが5分でできる朝食のマンネリを解消してくれる簡単朝ごはんニューレシピ【デトックスわかめスープ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介...

fuyukohimatsubushi.com

2023.05.23

【ヒルナンデス】ミルクちゃんぽんレシピ(電子レンジで)藤井恵さんの朝ご飯ニューレシピ｜5月23日

2023年5月23日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の藤井恵流マンネリ解消！新レシピでは料理研究家の藤井恵さんが5分でできる朝食のマンネリを解消してくれる簡単朝ごはんニューレシピ【ミルクちゃんぽん】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します...

fuyukohimatsubushi.com

2023.05.23

藤井恵先生

この春キャベツレシピを教えてくれたのは料理研究家の藤井恵さんです。

藤井恵先生の著書

藤井恵の健美ごはん

posted with ヨメレバ

藤井 恵 女子栄養大学出版部 2023年04月17日頃

楽天ブックス

Amazon

Kindle

7net

honto

紀伊國屋書店

藤井 恵の季節を味わう野菜ストック

posted with ヨメレバ

藤井 恵 扶桑社 2023年02月22日

楽天ブックス

楽天kobo

Amazon

Kindle

7net

honto

紀伊國屋書店

ebookjapan

【楽天ブックス限定特典】藤井恵さんのわが家のとっておき韓国ごはん(本誌未掲載「プデチゲ」レシピ ダウンロード)

posted with ヨメレバ

藤井恵 Gakken 2023年03月30日頃

楽天ブックス

Amazon

Kindle

7net

honto

紀伊國屋書店

ebookjapan

▼前回 紹介された春キャベツレシピ

【ヒルナンデス】春キャベツの餃子風重ね蒸し 藤井恵さんレシピ｜4月18日

2023年4月18日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」のラクして美味しい 藤井恵流ニューレパートリーでは料理研究家の藤井恵さんが春キャベツの簡単レシピ【春キャベツの餃子風重ね蒸し】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。藤井恵さん流の餃子...

fuyukohimatsubushi.com

2023.04.18

【ヒルナンデス】クミンの春キャベツサラダ 藤井恵さんレシピ｜4月18日

2023年4月18日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」のラクして美味しい 藤井恵流ニューレパートリーでは料理研究家の藤井恵さんが春キャベツの簡単レシピ【クミンの春キャベツサラダ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。 >>ヒルナンデス記...

fuyukohimatsubushi.com

2023.04.18

【ヒルナンデス】フルーツわらび餅風(片栗粉で)藤井恵さんレシピ｜4月18日

2023年4月18日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」のラクして美味しい 藤井恵流ニューレパートリーでは料理研究家の藤井恵さんが片栗粉で作れる簡単和スイーツレシピ【フルーツわらび餅風】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。専用のわらび粉...

fuyukohimatsubushi.com

2023.04.18

【ヒルナンデス】春キャベツのクリーム煮(ホタテ缶で)藤井恵さんレシピ｜4月18日

2023年4月18日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」のラクして美味しい 藤井恵流ニューレパートリーでは料理研究家の藤井恵さんが春キャベツの簡単レシピ【春キャベツのホタテのクリーム煮】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。ホタテ缶を使用...

fuyukohimatsubushi.com

2023.04.18

まとめ♪

最後までご覧いただき ありがとうございます。

藤井恵さんが教える簡単！朝食レシピ【トマトチーズエッグ】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪