2022年12月4日のテレビ東京系列「男子ごはん」では料理研究家の栗原心平さんが冬の和定食として【みそダレステーキ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
Servings
3
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutes栗原心平さんの冬の和定食レシピ
材料(2人分)
牛ステーキ肉・・・2枚(400〜500g)
塩・・・小さじ2/3
黒こしょう・・・適量
ニンニク(薄切り)・・・1片分
万能ねぎ(小口切り)・・・4本分
サラダ油・・・大さじ1
- 《みそだれ》
味噌・・・大さじ2
酒・みりん・・・各大さじ1
しょう油・・・大さじ1/2
砂糖・・・小さじ1
作り方
- 牛ステーキ肉は塩・黒こしょうをふります。
- 小鍋に味噌・酒・みりん・しょう油・砂糖を加えて混ぜます。
- ②を弱めの中火にかけ、ダマがなくなるまで混ぜ合わせながら少し煮詰めます。
- みそだれは火から外しておきます。
- 熱したフライパンにサラダ油をひき、ニンニクを加えて弱火で加熱します。
- にんにくチップはカリカリになったら取り出します。
- 同じフライパンに牛肉を加え、強火で両面を焼きます。
- 牛肉を焼いている横に、たまねぎのだし煮を加えて強火で焼きます。
- 牛肉は食べやすい大きさに切り、器に盛り付けます。
- 砕いたにんにくチップと万能ねぎを盛り付けます。
- みそだれを添えて完成です。
ポイント
- ステーキ肉はタレなどを付けずに食べる場合は肉(250g以上)に塩(小さじ1/3)を振っておくのが良いそうです。
- お肉の火加減は肉の厚さや仕上げたい状態を想像しながら焼くと上手に焼けるのだそうです。
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
栗原心平さんが教える冬の和定食レシピ【味噌だれステーキ】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
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