2023年10月6日のフジテレビ系列「ノンストップ」の中山優馬のゆウマいごはんでは中山優馬さんが【キノコたっぷり豆乳担々うどん】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
秋の味覚・きのこをたっぷりと使った担々麺ならぬ坦々うどんです。ボリューム満点の肉味噌と体を温めてくれる豆乳スープは これから寒くなる季節にピッタリ!エノキダケをカリッと揚げて中山流のトッピングにすることで食感も楽しめます。
2
servings5
minutes15
minutes中山優馬さんレシピ
材料
冷凍うどん…2玉
豚ひき肉…100g
シメジ・マイタケ…各正味70g
えのき…正味140g
長ネギ…10㎝
ごま油…大さじ1
豆板醤…小さじ1/2
ショウガ(みじん切り)…大さじ1
ニンニク(みじん切り)…大さじ1/2
揚げ油…適量
万能ネギ(小口切り)…適量
ラー油…各適量(好みで)
- 《a》
砂糖・しょう油…各小さじ2
塩…適量
- 《b》
調整豆乳…1+1/2カップ
湯…1カップ
練りゴマ(白)…大さじ2
顆粒鶏ガラスープの素…小さじ2
しょう油…小さじ1
塩…適量
- 《c》
塩・砂糖…各ふたつまみ
作り方
- シメジは石づきを除き、マイタケとともに粗みじん切りにします。
- エノキは根元を除いたら、半量を粗みじん切り、残りはトッピング用に長さを半分に切ってほぐしておきます。
- 長ネギは粗みじん切りにします。
- 熱したフライパンに ごま油をひき、みじん切りにしたショウガ・ニンニクを加えて炒めます。
- 香りが立ったら豆板醤とひき肉を加えて炒めます。
- 肉の色が変わったら粗みじん切りのキノコ(しめじ・まいたけ・えのき)を加えてしんなりするまでよく炒めます。
- 長ネギ・《a》の材料を加え、混ぜ合わせます。
- 小鍋に《b》の材料を加えて混ぜ、温めます。
- 180℃に熱した揚げ油にトッピング用のエノキを入れて、キツネ色になるまで揚げたら取り出して《c》の材料をからめます。
- うどんは袋の表示どおりに温めて器に盛り、⑧のスープを注ぎます。
- ⑦の肉味噌・⑨のトッピング用のえのきを順にのせて万能ネギを散らし、お好みでラー油をかけたら完成です。
ポイント
- きのこ
キノコはじっくりと炒めて旨みと香りを引き出します。 - 豆乳
豆乳を使うことでサッパリとしたコクと旨みがヘルシーにプラスできます。 - 肉味噌
鶏ひき肉などでもOK! - ※画像はイメージです。
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
中山優馬さんが教える【キノコたっぷり豆乳担々うどん】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
フジテレビ「ノンストップ」
毎週月曜〜金曜日(あさ9時50分〜11時25分)
・司会:設楽統(バナナマン)、三上真奈(フジテレビアナウンサー)
・ゲスト:千秋、カンニング竹山
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