2023年3月5日のテレビ東京系列「男子ごはん」では料理研究家の栗原心平さんが春の和定食として【サワラのから揚げ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
春に美味しいサワラを下味をしっかりとつけて、ふっくら唐揚げに!
Servings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
50
minutes栗原心平さんの春の和定食レシピ
材料
サワラ…3切れ(320g)
酒…大さじ2
砂糖…小さじ1/2
しょう油…大さじ1.5
ショウガのしぼり汁…1片分
片栗粉・揚げ油…各適量
大根おろし・ポン酢…各適量
作り方
- ボウルに酒・しょう油・ショウガのしぼり汁・砂糖を加えて混ぜ合わせます。
- サワラは骨を取り除き、4〜5等分に切り、①の合わせ調味料に入れて揉み込みます。
- ②に落としラップをして30分ほど漬け込みます。
- サワラは汁気を切って片栗粉をまぶします。
- 170℃に熱した揚げ油に④のサワラを入れて中火で揚げます。
- 衣が固まってきたら、たまに返し火を通します。
- サワラの唐揚げを器に盛り付けます。
- 別皿に大根おろしを入れてポン酢をかけ、⑦に添えたら完成です。
ポイント
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
栗原心平さんが教える春の和定食レシピ【サワラの唐揚げ】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
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