【ウワサのお客さま】パタンおにぎりレシピ レジェンド寮母 村野明子さんがJO1ライブで披露！1月27日

2023年1月27日のフジテレビ系列「噂のお客様」ではスポーツ料理研究家であり、これまでに数々のサッカーチームの寮で食事を作ってきたレジェンド寮母の村野明子さんが超人気グローバルグループのJO1のアリーナライブツアーに出張しパワーライブ飯を披露！村野さんがドンキホーテの人気商品で作り上げていた【パタンおにぎり】の作り方を詳しく紹介します。

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タップして飛べる《目次》

1. 【パタンおにぎり】寮母 村野明子さんレシピ
   1. 材料
   2. 作り方
   3. 　ポイント
2. 村野明子さん
   1. 村野明子さんの著書
3. まとめ♪

【パタンおにぎり】寮母 村野明子さんレシピ

Course: レシピ, ウワサのお客さまCuisine: 寮母さんレシピ

Servings

1

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

JO1のアリーナライブツアーで披露！ライブパワー飯

材料

• 《スパムエッグ》

• スパム…１枚

• 卵…１個

• 塩コショウ…少々

• サラダ油…少々

• 海苔…半帖１枚

• ご飯…160g

• 《焼き肉》

• キュウリ…３枚

• 牛肉（牛しゃぶ・肩ロース）…70g

• 焼き肉のたれ…適量

• つぼ漬け…２枚

• サニーレタス…1/3枚

• 海苔…半帖１枚

• ご飯…160g

作り方

• 《スパム》
• スパムは8mm幅にカットします。
• 目玉焼きを作り、塩コショウをふります。
• サラダ油をひいたフライパンでスパムを焼きます。
• 海苔の上にご飯を薄く敷き、1/2のスペースに具材をのせて、パタンと挟んだら完成です。
• 《焼き肉》
• キュウリは薄切りにします。
• 牛肉は焼いて焼き肉のタレで味付けをします。
• 海苔の上にご飯を薄く敷き、1/2のスペースに具材をのせて、パタンと挟んだら完成です。

　ポイント

▼同日に紹介されたレジェンド寮母さんが振る舞うJO1ライブ飯

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2023.01.27

村野明子さん

このレシピを教えてくれたのは、これまでに数々のサッカーチームの寮で食事を作ってきたレジェンド寮母であり、スポーツ料理研究家の村野明子さんです。

村野明子さんの著書

“アスリート食”に学ぶ　健康ごはん

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村野 明子/柴田 麗 NHK出版 2021年07月26日

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紀伊國屋書店

Jリーグの技あり寮ごはん

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村野　明子 KADOKAWA 2011年02月04日頃

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2023.01.06

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございました。

レジェンド寮母の村野明子さんがJO1のライブツアーで披露したパワーライブ飯【パタンおにぎり】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪