2021年9月15日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」のベストな2大調理法 徹底討論!ではナスのベストな調理方法として「炒める方法」を用いた【ナスのカレー風味のサラダ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
Servings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesナスを煮込んで楽しむ調理方法
材料
ナス・・・2本
塩・・・小さじ2
砂糖・・・ひとつまみ
クレソン・・・4本
レーズン・・・10粒
サラダ油・・・適量
- 《a》
マスタード・・・2g
生クリーム・・・3g
ワインビネガー・・・2g
カレー粉・・・小さじ1/2
砂糖・・・小さじ1/3
塩・・・小さじ1/8
オリーブオイル・・・小さじ2
作り方
- ナスのヘタをとり、縦4等分に切ります。
- 火を付ける前のフライパンにサラダ油をひき、ナスの皮目を下にして並べ、上からサラダ油をかけて、ナスの高さの半分くらいになるまで注ぎます。
- 弱火でナスがスポンジのように柔らかくなるまで炒めます。
- ナスが箸でおさえて軽く凹む程度にまで柔らかくなったら身側を下にし、強火にして10秒加熱します。
- キッチンペーパーで油を全て切って、再度ナスだけを戻し入れて強火で10秒ほど炒めてからキッチンペーパーにあげて余分な油をきります。
- ナスに塩、砂糖を和えます。
- ボウルに《a》の材料を加えてよく混ぜてドレッシングを作り、レーズンを入れて和えます。
- ナスが熱いうちに⑦のドレッシングと和えて4~5分ほどおいて味をなじませます。
- ⑨をクレソンと一緒に器に盛りつけたら完成です。
▼ベストな2大調理法 徹底討論はこちらも!
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
ナスを炒めて楽しむレシピ【なすのカレー風味のサラダ】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
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