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志麻さんレシピレシピ沸騰ワード10

【沸騰ワード】シラスと春野菜のオムレツ 志麻さんレシピ。伝説の家政婦 志麻さんの春レシピ|4月21日

志麻さんレシピ

2023年4月21日の日本テレビ系列「沸騰ワード10」では旬の春食材で満腹スペシャルとして伝説の家政婦・志麻さんが青空レストランより参戦の宮川大輔さんと、朝日奈央さん・出川哲朗さんのリクエストに応えた絶品レシピ【しらすと春野菜のオムレツ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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【シラスと春野菜のオムレツ】志麻さんレシピ

Course: レシピ, 沸騰ワード10Cuisine: 志麻さんレシピ, 春野菜レシピ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes

伝説の家政婦・志麻さんの春レシピ

 材料

  • スナップエンドウ

  • アスパラ

  • そら豆

  • 芽キャベツ

  • バター

  • 溶き卵

  • シラス

  • チーズ

  • 黒こしょう

 作り方

  • スナップエンドウ・アスパラ・芽キャベツは食べやすい大きさにカットします。
  • 沸騰した湯に①の野菜・そら豆を加えて茹でたらザルにあげて湯を切ります。
  • 熱したフライパンにバターを溶かし、溶き卵を流し入れてフタをして弱火で加熱します。
  • 卵に半分ほど火が入ったところにチーズ・シラスをたっぷりと加えます。
  • ④に茹でた②の春野菜をのせます。
  • さらにシラス・チーズをのせたらフタをして蒸らします。
  • チーズが溶けたら器に盛り付けて黒こしょうをふって完成です。

 ポイント

  • 味付けはシラスとチーズの塩分と仕上げの粉チーズだけなので、ヘルシー!

▼同日に紹介された志麻さんの春レシピ

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タサン志麻さん

このレシピを披露されたのはタサン志麻さんです。

志麻さんの著書

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

志麻さんが教える春食材レシピ【シラスと春野菜のオムレツ】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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日本テレビ「沸騰ワード
毎週金曜日(19:56〜20:54)
司会:設楽統(バナナマン)
沸騰リーダー:日村勇紀(バナナマン)
進行:岩田絵里奈(日テレアナウンサー)
パネラー:朝日奈央、カズレーザー(メイプル超合金)、坂口健太郎、高橋茂雄(サバンナ)、滝沢カレン、出川哲朗、中村里帆
VTR出演:宮川大輔ほか

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