2023年11月5日の日本テレビ系列「シューイチ」のまじっすか！ではカラダWEEKとして、カラダ年齢チェックを行っていたので、チェック方法を詳しく紹介します。
カラダ年齢チェックの方法
チェック方法は３つ！
いつでもどこでもお手軽にチェックできます。
①８の字ペットボトル
１．ペットボトルを８の字を作るように股の後ろから通し、逆の手に持ち替えます。
２．逆も同様に股の下を通して持ち替えます。
３．股の下を１回通るごとに１回とカウントします。
４．これを素早く20秒間繰り返し、回数を測定します。
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男性基準
・20歳：40回以上
・20代 37-39
・30代 34-36
・40代 32-33
・50代 30-31
・60代 27-29
・70代 24-26
・80代以上 23回以下
女性基準
・20歳：36回以上
・20代 33-35
・30代 31-32
・40代 29-30
・50代 27-28
・60代 25-26
・70代 21-24
・80代以上 20回以下
②くるくるサークル
１．両手を腰にすえます。
２．片足をクロスさせるように足元に置いたペットボトルの周りを１周させ、元のように足をそろえます。
３．逆の足も同様です。
４．片足１周で１カウント。
５．これを交互に２０秒間 素早く繰り返します。
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男性基準
・20歳：34回以上
・20代 32-33
・30代 30-31
・40代 28-29
・50代 26-27
・60代 23-25
・70代 18-22
・80代以上 17回以下
女性基準
・20歳：33回以上
・20代 30-32
・30代 28-29
・40代 26-27
・50代 24-25
・60代 22-23
・70代 17-21
・80代以上 16回以下
・20歳：34回以上
・20代 32-33
・30代 30-31
・40代 28-29
・50代 26-27
・60代 23-25
・70代 18-22
・80代以上 17回以下
女性基準
・20歳：33回以上
・20代 30-32
・30代 28-29
・40代 26-27
・50代 24-25
・60代 22-23
・70代 17-21
・80代以上 16回以下
③トイレットペーパータッチ
１．片足で立って、腰に手を当てたまま体を倒していって、目の前に積まれたトイレットペーパーに額をつけて倒れずに戻ってきます。
２．どんどんとトイレットペーパーの数を減らしていき、減らしてくほど高得点となります。
３．腰から手を離したり、軸足がケンケンしたりしてしまうと失格です。
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基準値
20歳：１個以下
20代：２個
30代：３個
40代：4個
50代：５個
60代：6個
70代：７個
80代以上：8個or 8個もできない
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
シューイチにて行っていたカラダ年齢チェックの方法について紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
日本テレビ「シューイチ」
毎週日曜（あさ7時30分～10時25分）
MC：中山秀征、徳島えりか
レギュラー出演：中丸雄一（KAT-TUN）、上重聡、安村直樹、中島芽生、河出奈都美（日本テレビアナウンサー）
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