2022年2月18日のフジテレビ系列「ノンストップ」の坂本昌行のOne Dishでは坂本昌行さんが【鶏肉の旨辛ワカメ炒め】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。旬のワカメを鶏胸肉と合わせてボリューム満点のおかずに!ごま油と唐辛子といった香りゆたかでパンチのある味付けでご飯がすすむ1品に仕上がります。
Servings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutes坂本昌行さんが教える旬のわかめレシピ
材料
鶏むね肉・・・1枚
生わかめ・・・100g
長いも・・・10cm(250g)
ニンニク・・・1かけ
赤唐辛子・・・1本
片栗粉・・・大さじ1/2
ごま油・・・大さじ1+1/2
粉山椒・・・小さじ1/4
白いりゴマ・・・小さじ1
- 《a》
酒・・・大さじ1
砂糖・・・小さじ1/4
塩・・・ひとつまみ
- 《b》
めんつゆ(4倍濃縮)・・・大さじ1+1/2
水・・・大さじ4
作り方
- 生わかめは一口大に切り、長いもは皮をむいて5cm長さの太めの棒状に切ります。
- ニンニクはみじん切り、赤唐辛子は輪切りにします。
- 鶏むね肉は一口大のそぎ切りにします。
- ボウルに《a》の材料を混ぜ合わせ、③の鶏むね肉を入れて揉み込んだら片栗粉をまぶします。
- 熱したフライパンにごま油をひき、鶏肉を並べ入れて中火で焼きます。
- ニンニク・赤唐辛子を加えて炒め、香りが立ってきたら長いもを加えてサッと炒め合わせます。
- 生わかめを加えて炒めたら《b》の材料を加えて全体を絡めるように炒め合わせます。
- 山椒をふり入れて混ぜ合わせ、器に盛り付けたら白いりごまをふって完成です。
ポイント
- 生わかめがない場合は塩蔵ワカメを戻して使用します。
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
坂本昌行さんが教える【鶏肉のうま辛わかめ炒め】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
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