2021年8月9日のテレビ東京系列「男子ごはん」では料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが夏のキャンプSPとして【太一流アヒージョ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。このレシピは国分太一さんレシピです。

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【太一流アヒージョ】国分太一さんレシピ。
1. 　材料
2. 　作り方
まとめ♪

【太一流アヒージョ】国分太一さんレシピ。

Course: レシピ, 男子ごはんCuisine: キャンプ

Servings

servings

Prep time

minutes

Cooking time

minutes

Calories

300

kcal

国分太一さんが教えるアヒージョレシピ。　

　材料

ブロッコリー・・・適量
しいたけ・・・大２個
ズッキーニ・・・1/2本
オリーブオイル・・・適量
ニンニク・・・４片
アンチョビ・・・３枚
赤唐辛子・・・適量
お好みのハーブ・・・適量
塩・黒こしょう・・・各適量

　作り方

ブロッコリー・シイタケ・ズッキーニは食べやすい大きさに切ります。
スキレットにオリーブオイルを入れて火にかけます。
②にブロッコリー・アンチョビ・ニンニク・ハーブ・赤唐辛子を入れます。
③にズッキーニ・シイタケを加えます。
塩・黒こしょうをふりかけたら完成です。

グルメちゃん

太一くんは他にも、サラミに山椒をかけるだけの【山椒サラミ】も披露。
このおつまみ料理はサラミを薄くするのがポイントだそう。

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

国分太一さんが教える夏のキャンプレシピ【みたらし団子豚バラ巻き】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

【男子ごはん】太一流アヒージョ(しのごのアヒージョ)！国分太一さんレシピ。夏キャンプスペシャル！8月9日

【太一流アヒージョ】国分太一さんレシピ。

材料

作り方

まとめ♪

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