【ZIP】魚焼きグリルでお弁当作り！ 魚焼きグリル活用術をキンプリ神宮寺勇太さんが解決！11月22日

　作り方

• 甘塩鮭のごまマヨ焼き
• 白ごまとマヨネーズを混ぜ合わせます。
• 甘塩鮭を３等分にカットして①を上に塗ります。
• ピーマンの塩昆布蒸し
• ピーマンは細切りにして、塩昆布は粗く刻みます。
• 二重にしたアルミカップに①のピーマン・塩昆布を入れて混ぜたら、酒をふってアルミカップ１枚でフタをします。
• エリンギの青のり塩
• エリンギは半分の長さにカットして半分に割き、オリーブオイルをまぶして塩をふります。
• 二重にしたアルミカップに入れます。
• シュガーりんご
• リンゴはいちょう切りにして砂糖をまぶします。
• 二重にしたアルミカップに入れます。
• 魚焼きグリルで焼く
• すべて魚焼きグリルに入れて強火で５分加熱します。
• お弁当箱にご飯とともに詰め、エリンギには青のりをふったら完成です。(アルミカップのおかずは そのままお弁当に詰めることができます。)
• 片焼きグリルの場合：強火で４分、鮭はひっくり返し他は軽く混ぜて２分加熱します。