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【ZIP】魚焼きグリルでお弁当作り! 魚焼きグリル活用術をキンプリ神宮寺勇太さんが解決!11月22日

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2021年11月22日の日本テレビ系列「ZIP」の解決!King&Princeではキンプリの神宮寺勇太さんが魚焼きグリル活用レシピとして【お弁当】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。魚焼きグリルは魚だけじゃない!神宮寺勇太さんも「グリル革命!」と絶賛する驚きのレシピです。

>>解決!King&Prince記事一覧はこちら

魚焼きグリル活用【お弁当】レシピ

Course: レシピ, ZIPCuisine: 魚焼きグリル料理
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

5

minutes

神宮寺勇太さんが挑戦した魚焼きグリル活用レシピ

 材料

  • 《甘塩鮭のごまマヨ焼き》
  • 甘塩鮭の切り身・・・1切れ

  • マヨネーズ・・・大さじ1

  • ゴマ・・・小さじ1

  • 《ピーマンの塩昆布蒸し》
  • ピーマン・・・1個

  • 塩昆布・・・小さじ1

  • 酒・・・小さじ1

  • 《エリンギの青のり塩》
  • エリンギ・・・1本

  • オリーブオイル・・・小さじ1

  • 塩・・・少々

  • 青のり・・・少々

  • 《シュガーりんご》
  • リンゴ・・・1/8個

  • 砂糖・・・小さじ1/2

 作り方

  • 甘塩鮭のごまマヨ焼き
  • 白ごまとマヨネーズを混ぜ合わせます。
  • 甘塩鮭を3等分にカットして①を上に塗ります。
  • ピーマンの塩昆布蒸し
  • ピーマンは細切りにして、塩昆布は粗く刻みます。
  • 二重にしたアルミカップに①のピーマン・塩昆布を入れて混ぜたら、酒をふってアルミカップ1枚でフタをします。
  • エリンギの青のり塩
  • エリンギは半分の長さにカットして半分に割き、オリーブオイルをまぶして塩をふります。
  • 二重にしたアルミカップに入れます。
  • シュガーりんご
  • リンゴはいちょう切りにして砂糖をまぶします。
  • 二重にしたアルミカップに入れます。
  • 魚焼きグリルで焼く
  • すべて魚焼きグリルに入れて強火で5分加熱します。
  • お弁当箱にご飯とともに詰め、エリンギには青のりをふったら完成です。(アルミカップのおかずは そのままお弁当に詰めることができます。)
  • 片焼きグリルの場合:強火で4分、鮭はひっくり返し他は軽く混ぜて2分加熱します。
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▼魚焼きグリル活用方法まとめはこちら

▼おでんの時短下ごしらえ&そのほかのアレンジレシピはこちら

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

キンプリ神宮寺勇太さんが解決した魚焼きグリル活用して作れる【お弁当】レシピを紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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