レシピウワサのお客さま

【ウワサのお客様】ほうれん草とブロッコリー 海苔のおひたし レジェンド寮母 村野明子さんレシピ|7月15日

レシピ

2022年7月15日のフジテレビ系列「噂のお客様」ではスポーツ料理研究家であり、これまでに数々のサッカーチームの寮で食事を作ってきたレジェンド寮母の村野明子さんが強豪相撲少年団のみなさんに 肉のハナマサで購入した食材を駆使して【ほうれん草とブロッコリー 海苔のおひたし】を振る舞っていたので作り方を詳しく紹介します。

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【ほうれん草とブロッコリー 海苔のおひたし】レジェンド寮母 村野明子さんレシピ

Course: レシピ, ウワサのお客さまCuisine: 寮母さんレシピ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes

レジェンド寮母・村野明子さんの絶品アスリート飯!

材料

  • ほうれん草

  • ブロッコリー

  • 《a》
  • 小えび

  • 塩こんぶ

  • 黒すりごま

  • 焼き海苔(一口サイズにちぎる)

  • めんつゆ

作り方

  • ほうれん草を茹でたら、水気を切ります。
  • ブロッコリーは小房に分けて塩茹でにします。
  • ①のほうれん草は食べやすい大きさに切ります。
  • ボウルにブロッコリー・ほうれん草・《a》の材料を加えて和え完成です。
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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございました。

レジェンド寮母のアスリート料理研究家の村野明子さんが教えるレシピ【ほうれん草とブロッコリー 海苔のおひたし】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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フジテレビ「ウワサのお客さま
毎週金曜日(21:00〜21:58)
MC:伊達みきお・富澤たけし(サンドウィッチマン)、川島明(麒麟)
進行:雨宮萌果
ゲストお客さまウォッチャー:梅澤美波(乃木坂46)、大友花恋、佐藤仁美、吉野北人(THE RAMPAGE for EXILE TRIBE)

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